Qual è la differenza tra Omega-3 e olio di salmone ?

Olio di pesce Omega-3 può essere derivata da diversi tipi di pesce azzurro . Olio di salmone deve provenire dai tessuti grassi di una delle specie di salmone . Olio di pesce Omega-3 e olio di salmone sono entrambi ad alto contenuto di acidi grassi essenziali e sostanze nutritive. Olio di salmone è un sottoprodotto sotto il titolo di omega - 3 oli di pesce .

Oli di pesce del Omega- 3 sono ad alto contenuto di acido docosaesaenoico acidi grassi a catena lunga ( DHA ) e acido eicosapentaenoico ( EPA ) .
Olio di pesce

l'olio di pesce è derivato dal tessuto di pesce grasso di acqua fredda ; fonti comuni sono sgombri, sardine, aringhe , tonno bianco e salmone
salmone
.

Ci sono 5 specie di West Coast : salmone Chinook , Sockeye , Coho , Chum e salmone rosa . Pescato prevalentemente nelle fredde acque dell'Alaska e Canada occidentale , sono tutti un'ottima fonte di omega - 3 acidi grassi .
Nutrienti di Salmon

Oltre alla omega -3 acidi grassi , il salmone è una buona fonte di vitamine tra cui a, B e D , ferro, calcio , fosforo e selenio .
Benefici per la salute

sia omega - 3 oli di pesce e omega - 3 oli di salmone aiutano a proteggere contro le malattie cardiache e ictus .