Vantaggi di antiossidanti

Antiossidanti - gli enzimi lotta radicali liberi associati a vari tipi di frutta e verdura - offrono una serie di vantaggi che vanno dalla prevenzione delle malattie a invertire gli effetti dell'invecchiamento. Essi possono essere consumati in un certo numero di alimenti e prodotti che promuovono antiossidanti, come pure negli integratori. Anti-Aging

La vitamina C è un antiossidante solubile in acqua che neutralizza i radicali liberi generalmente prodotti da danni alla pelle da inquinamento o raggi UV del sole. Inoltre, la vitamina C aiuta il corpo a produrre collagene, che è responsabile della tenuta insieme le cellule.
Disease Prevention

antiossidanti come la vitamina E e il beta-carotene hanno dimostrato per essere efficace per aumentare la salute cardiovascolare e prevenire sia malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. In particolare, la vitamina E protegge il cuore ed i polmoni e rallenta il processo di invecchiamento del corpo | Photos.com Colesterolo

Polifenoli -. Potenti antiossidanti presenti nella frutta, come melograni - hanno dimostrato di ridurre la quantità di colesterolo LDL nel corpo. I polifenoli sono solubili nei grassi, e quindi tendono a neutralizzare contenuto di grassi e aiutare il corpo a liberarsi dei grassi "cattivi" che ostruiscono le arterie.
Energia

antiossidanti aiutano il corpo funzionare meglio, con più energia. In particolare, gli antiossidanti nelle bacche di acai sono promossi come un potenziatore di energia.
Depressione

Antiossidanti presenti in acidi grassi omega-3 aiutano ad alleviare la depressione. Quando si possono verificare varie parti del corpo mostra segni di infiammazione causati dalla fluttuazione ormonale, depressione, fragilità dei capelli e delle unghie o l'incapacità di concentrarsi. Omega-3 acidi grassi presenti nelle noci, semi di lino o di pesce può aumentare la produzione di ormoni e alleviare questi sintomi.