Gli alimenti con elevate quantità di citrato di potassio

Ci sono molti alimenti che hanno elevate quantità di citrato di potassio , altrimenti noti come potassio . Il potassio aiuta il controllo del corpo e regolare la pressione sanguigna e aiuta il cuore a funzionare. Uvetta

Uvetta hanno il più alto contenuto di potassio di tutti gli alimenti . Uvetta contenere 1.089 mg di potassio per porzione .
Patate

Patate al forno hanno il contenuto di potassio secondo più alto , con livelli a 1.081 mg per porzione.


Lima fagioli

fagioli Lima hanno il contenuto di potassio terzo più alto di tutti gli alimenti . Lima fagioli contengono 955 mg di potassio per porzione .
Pomodori in scatola

pomodori in scatola , tra cui pomodori stufati , salse di pomodoro e pomodori tagliati , hanno il contenuto di potassio quarto più alto . Pomodori in scatola contiene 909 mg di potassio per porzione .
Invernali Squash

Inverno zucca ha il contenuto di potassio quinto più alto di tutti gli alimenti . Zucca contiene 896 mg di potassio per porzione .