Come identificare i sintomi di vitamina B-12 deficit

La maggior parte delle persone non si rendono conto di quanto sia importante ogni singola vitamina e minerali è di diverse funzioni nel corpo umano. La mancanza anche di una vitamina in quantità adeguate può causare il caos in un gran numero di sistemi e funzioni del corpo. La mancanza di vitamina B-12 è uno di loro. Imparare come identificare i sintomi di B-12 carenza di vitamina può aiutare a prevenire le complicanze, come l'anemia, problemi gastrici, danni irreversibili del nervo e insufficienza cardiaca congestizia. La vitamina B-12 è fondamentale per rendere i globuli rossi e le funzioni del sistema nervoso adeguati. Un B-12 carenza di vitamina influenzerà il sangue, e in fase iniziale, lo stomaco. Cose che ti serviranno online integratori alimentari vitaminici
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Prestare attenzione a eventuali indicazioni di debolezza nel corpo, soprattutto le braccia e le gambe. Questa debolezza può essere lieve o grave. Esso non è accompagnato da dolori muscolari, come è comune dopo un allenamento fisico, ma un sentimento letargico che colpisce il coordinamento e la forza.
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Watch per un dolore alla bocca o della lingua. Guarda dentro la bocca per i segni di gengive pallide o sanguinamento. Labbra possono anche essere pallido. Questo è un segno di anemia, uno dei principali sintomi di una vitamina B-12 deficit.
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Guarda la tua pelle. Si è di colore giallastro? Che cosa circa il bianco degli occhi? Questo è anche un sintomo di epatite, ma la mancanza di globuli rossi che induce anemia crea anche questo influisce.
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Vivere respiro corto o difficoltà a mantenere il vostro equilibrio è anche l'indicazione che qualcosa non è giusto .
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Watch per episodi di diminuzione della concentrazione e della funzione di memoria. B-12 carenza di vitamina può anche causare depressione e, in alcuni casi, la demenza.