Effetti negativi di Yerba Mate Tea

Yerba Mate è un integratore utilizzato per preparare un tè popolare sudamericana. Questo tè è particolarmente rinomato in Brasile, Argentina, Uruguay e Paraguay. Si è celebrata per i suoi benefici per la salute presunti, che sono attribuiti alle sue proprietà antiossidanti. Eppure, anche se tè yerba mate può contenere proprietà antiossidanti che sono utili nel promuovere la buona salute, in alcuni aspetti, il supplemento contiene proprietà negative pure, che può provocare effetti collaterali indesiderati. Tension

tè yerba mate contiene flavonoidi oltre agli strumenti derivati ​​caffeoyl, il che significa che il tè contiene antiossidanti e caffeina. Mentre gli antiossidanti hanno effetti benefici sul corpo, la caffeina non fa. Uno degli effetti collaterali della caffeina è la tensione muscolare. Secondo la Yerba Mate Associazione delle Americhe, una porzione standard di tè yerba mate contiene 40 mg di caffeina. Tuttavia, la maggior parte delle persone consumano più della porzione standard, che è solo tra 6 e 8 once Questo tanta caffeina contribuisce alla tensione muscolare e disagio, soprattutto nelle persone che sono inclini a effetti collaterali della caffeina.
Soppressore

tè yerba mate è un soppressore dell'appetito. Anche se questo è considerato un effetto desiderato da molte persone che desiderano perdere peso, può essere un effetto collaterale negativo di altre persone che sono sottopeso o con un peso stabile. Poiché questo tè contiene caffeina, che è uno stimolante, ma spesso si fa a non sentire la fame, che sarà, di conseguenza, causare di non mangiare. Questo potrebbe portare a gravi problemi di salute nel corso del tempo, se il corpo non riceve abbastanza nutrienti o troppo peso si perde.
Insomnia

Un grande consumo di tè yerba mate potrebbe portare a insonnia, soprattutto se si consuma regolarmente su base giornaliera. Bevitori di questo tè può verificare l'incapacità di dormire la notte, che può essere attribuito al contenuto di caffeina nel tè yerba mate. Insonnia può portare a stanchezza, mancanza di energia e moodiness tutto il giorno. Si può anche portare a stanchezza, che può diventare una condizione medica e non è sano.
Disturbi di stomaco

tè yerba mate può provocare il mal di stomaco. Quando elevate quantità di caffeina vengono consumati, il risultato è spesso un mal di stomaco. Questa condizione è aggravata se la caffeina è consumata a stomaco vuoto e può anche indurre il vomito in alcuni individui. La probabilità che questo effetto collaterale è aumentato nelle donne in gravidanza, che sperimentano già la nausea. Inoltre, molte persone ingerire medicine quando sviluppano un mal di stomaco, e prendendo troppo farmaco potrebbe essere un male per la salute come bene.
Fraintendimenti

Gli effetti collaterali negativi sono tè yerba mate sono pochi e lievi. Tutti questi effetti collaterali sono a causa del contenuto di caffeina del tè, e molti di questi sintomi possono essere auto-indotta da consumare troppo del tè. Il consumo giornaliero suggerito da Yerba Mate Associazione delle Americhe è di 2 o 3 tazze di tè yerba mate, che contiene solo 3 o 4 grammi di erba mate infusione.