I pericoli di integratori alimentari

Solo perché una cosa è "naturale" non significa che sia innocua. Ci sono pericoli associati con diversi integratori alimentari presenti sul mercato. Anche le vitamine e minerali che sono un bene per voi in quantità adeguata può essere pericoloso se si prende troppo. Interferire con prescrizione di farmaci

Alcuni integratori dietetici possono interferire con l'assorbimento di farmaci di prescrizione. Per esempio, l'erba di San Giovanni è a volte dato per la depressione e può ridurre l'effetto di anticoagulanti, pillola anticoncezionale e altri farmaci.
Influisce sul Cuore

Gli integratori alimentari che promettono di fornire energia, aiutano a perdere peso o aumentare il desiderio sessuale può danneggiare il cuore, direttamente o indirettamente, aumentando la pressione sanguigna. Gli esempi includono yohimbe e efedra.
Danni agli altri organi

Alcuni integratori sono stati collegati a reni o danni al fegato, specialmente in dosi elevate. Supplementi legati al danno d'organo comprendono consolida, kava, olio di mentuccia e megadosi di ferro.
Sovradosaggio di vitamine liposolubili vitamine

idrosolubili vengono escreti se si prende troppo, ma le vitamine liposolubili come le vitamine A, D ed E si accumulano nel corpo e può causare sintomi di nausea a danni neurologici.
overdose di integratori minerali
Integratori alimentari contenenti

​​megadosi di alcuni minerali possono anche essere tossici. Overdose di selenio, per esempio, può causare sintomi di intossicazione come nausea e debolezza muscolare.