Pericoli di proteine ​​del siero in polvere

siero proteine ​​in polvere è un integratore alimentare utilizzato per molte ragioni. I suoi benefici hanno reso molto popolare nel corso degli ultimi anni, anche se ci sono alcuni che hanno messo in dubbio la sua sicurezza ed efficacia. Come con qualsiasi prodotto o supplemento di salute sul mercato, è meglio educare se stessi prima di saltare con entrambi i piedi nella nuova moda. Prendere una decisione dopo aver pesato tutti i pro ei contro è l'unico modo per garantire la vostra sicurezza. Funzione

proteine ​​del siero di latte è fatto da latte durante il processo di trasformazione del latte in formaggio. E 'priva di lattosio e grassi.
Importanza

siero riparazioni proteine ​​danneggiate muscoli attraverso gli aminoacidi che si trovano in esso, rendendolo un supplemento popolare tra i culturisti. E 'utilizzato anche da persone a dieta, perché mantiene i loro livelli di zucchero nel sangue stabili, aiutandoli a mantenere le loro voglie a bada. | Photos.com pericoli

Prendere più della raccomandata Dose sul pacchetto per un lungo periodo di tempo può causare danni ai reni e al fegato. Questo perché questi organi devono lavorare di più per eliminare l'eccesso di proteine ​​non viene assorbita dal corpo.
Time Frame

Se la dose raccomandata è di 30 g, si è meglio lo spazio fuori tutto il giorno, dando il vostro corpo la possibilità di digerire le proteine ​​correttamente. Mentre la proteina è un bene per voi, il corpo può gestire solo una certa quantità di essa in un momento.
Considerazioni

Bere 2-3 frullati di proteine ​​al giorno dovrebbe soddisfare le vostre esigenze dietetiche e aiutare a prevenire eventuali problemi di salute derivanti da.