Utilizzando Calorie Counting Scales

Sono lontani i giorni di fare affidamento esclusivamente su un piccolo opuscolo con la stampa minuscolo per scoprire quante calorie erano in un certo alimento. La tecnologia può ora fare tutto per voi sotto forma di una scala di conteggio di calorie. Hai ancora bisogno il piccolo opuscolo per programmare tutti gli alimenti non inclusi con la scala, ma la maggior parte dei modelli sono dotati di una raffinata scelta di cibi già programmati dentro Utilizzando scale calorie di conteggio può essere un gioco da ragazzi con pochi semplici passi. Cose che ti serviranno
Calorie grafico
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Recensione i cibi che sono già programmati dentro Alcune delle scale più avanzate, come quella di cui Risorse, includono già più di 500 ingredienti alimentari. A meno che non si mangiano piatti molto strano e non comuni, tali scale avranno già un sacco di che cosa avete bisogno.
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Aggiungi nuovi alimenti, se necessario. Quando si trova la vostra scala è ancora carente raffinati frammenti di germe di grano o altri alimenti meno comuni, seguire il manuale di istruzioni per fornire una nuova voce. Utilizzare il piccolo calorie conteggio opuscoli che vengono spesso venduti nei supermercati o negozi di salute, o trovare i grafici on-line (come quello in Risorse).
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Preparare il cibo per la pesatura. Prima di mettere qualsiasi prodotto alimentare sulla scala, rimuovere ogni bagaglio in eccesso. Sbucciate un'arancia o una banana. Tagliare eventuali radici che crescono da occhi di patate. Rimuovere imballaggio pesante e le etichette. Pesano solo la porzione di cibo che sta per essere utilizzato, ad esempio 2 cucchiai. di farina anziché l'intero sacchetto. Usare un pezzo di cellophane, carta oleata o un altro elemento leggero tra il cibo e la scala.
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Posizionare un solo tipo di cibo sulla scala alla volta. La bilancia non sarà in grado di calcolare diversi alimenti differenti allo stesso tempo, a meno che sia specificamente a farlo. Pesare ogni ingrediente separatamente prima di mescolarli insieme.
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mantenere la scala correttamente per mantenerlo funzionale. Tenere lo schermo, piattaforma e piccole fessure pulite. Non ottenere la scala di bagnato. Assicurarsi che le batterie sono freschi e tutti i cavi non siano danneggiati o usurati.