Percentuale di successo per la perdita di peso sul sistema di Nutri

Attualmente circa 2/3 di tutti gli adulti americani sono classificati come sovrappeso o obesi. Non c'è da meravigliarsi che la dieta negli Stati Uniti è un grande business con i piani di dieta disponibili in commercio in competizione per la vostra fede e il denaro. Determinare quali prevede di utilizzare richiede una ricerca e di una decisione personale, perché le diete più commerciali, tra nutrisystem, non hanno alcun tasso di successo su base scientifica. NutriSystem

NutriSystem è una dieta porzione controllata in base all'indice glicemico (che è una classifica dei carboidrati in base ai loro effetti sul glucosio nel sangue). Sebbene non vi sia alcuna prova difficile per un tasso di successo, nel 2005, Consumer Reports ha concluso che diete controllate porzioni erano efficaci nel garantire la perdita di peso. La dieta nutrisystem incorpora alcune delle caratteristiche di maggior successo di diete, ma ha anche alcuni svantaggi che impediscono di essere una dieta top rated.
Flessibilità

Dietisti tasso flessibilità come una delle caratteristiche più importanti per il loro successo. La dieta nutrisystem non è un "one size fits all dieta." Ci sono diversi piani di dieta differente in base all'età e al sesso e anche alcuni piani specializzati per coloro che sono diabetica o vegetariano.
Porzione di controllo

Porzione di controllo è uno dei principali fattori che determinano il tuo peso. Con ristoranti spenderanno fino porzioni tre e quattro volte più grande di quello che una porzione sana dovrebbe essere, gli americani hanno perso il senso di quanto mangiare. Con NutriSystem, le porzioni sono pre-confezionati, prendendo tutte le congetture di gioco. Un altro vantaggio è che non c'è bisogno di contare costantemente le calorie, il che è un peso e uno dei motivi che molti di abbandono di un programma di dieta.
No privazione

NutriSystem dieta non si basa sulla privazione. La dieta comprende tutti i tipi di alimenti tra cui carboidrati, dolci e snack. I pasti sono tutti a basso contenuto di grassi, ma forniscono abbastanza calorie per permettere di funzionare senza sentirsi stanco e lento. E perché il vostro corpo non si priva non vi sentirete nervosi e irritabili.
Svantaggi

Non c'è una dieta perfetta che è destinato per soddisfare tutte le esigenze di tutte le persone. La dieta nutrisystem ha grandi vantaggi soprattutto per le persone che sono occupati e in movimento molto. Tuttavia, ci sono alcuni svantaggi come well.According di Consumer Reports, i due fattori più importanti per il successo dieta sono la flessibilità e il supporto. Anche se NutriSystem offre una certa flessibilità, il programma di sostegno non è all'altezza. NutriSystem è un programma online e anche se si ha accesso a consulenti tramite telefono o posta elettronica non esiste uno contro uno, faccia a faccia contatto per fornire un supporto costante. Questo è il motivo per Weight Watchers ha un successo molto alta rate.The NutriSystem dieta incoraggia la dipendenza pasti invece vi insegna come preparare i pasti a casa utilizzando dieta fresco NutriSystem ingredients.The non ha un programma di allenamento specifico preparati. Lo fa incoraggiare esercizio, ma si deve prendere l'iniziativa di creare un programma che funziona per voi.