Perché sono Aragoste utile?

Alcune persone possono pensare aragoste sono solo gustosi crostacei dal mare, ma le aragoste sono effettivamente un bene per il corpo umano. Le aragoste sono pieni di nutrizione e vitamine che sono buone per la salute umana e contribuire a rafforzare il sistema immunitario e nervoso. Aragoste contengono meno grassi rispetto ad altri alimenti come la carne di manzo o di maiale, il che significa che non contribuisce l'aumento di peso o di arterie intasate. Nutrizione & Vitamine

aragoste sono ricchi di sodio, potassio, rame e fosforo, che è un bene per i reni e la produzione globale di energia del corpo. Aragoste contengono anche calcio e magnesio, e di piccole dosi di ferro, zinco, manganese, selenio e acidi grassi omega 3. Questi sono gli elementi sani che aiutano a mantenere le ossa, muscoli e organi vari. Le aragoste sono anche pieni di benefiche vitamine come la vitamina A, E, B6, niacina e acido pantotenico, che è buono per la pelle e il sistema nervoso.
Calorie

Le aragoste sono relativamente basso contenuto di calorie. Cento grammi di polpa di aragosta contiene circa 90 calorie, le calorie da grassi a circa 8. Questo è incredibilmente basso rispetto a carne macinata hamburger. Cento grammi di carne macinata hamburger da solo contiene più di 300 calorie, senza contare il resto del burger. | Photos.com benefici per la salute

Il basso livello di carboidrati nel aragoste rende un buon pasto per chi ha bisogno di limitare il consumo di alimenti contenenti questo particolare composto. Le persone che sono artritici possono anche beneficiare di mangiare aragosta, perché il rame e fosforo nella carne aiutano ad alleviare i sintomi di artrite. Gli acidi grassi omega 3 e selenio all'interno aragoste aiutano a mantenere il cuore umano e il sistema nervoso e immunitario sano.
Impatto Ambientale

Mangiare più pesce, come l'aragosta, invece di cibo a terra, come mucche, maiali e polli, è in definitiva meglio per l'ambiente, secondo il professor Ray Hilborn della University of Washington. Secondo gli studi di Hilborn, l'impatto ecologico di persone che mangiano frutti di mare più selvaggio è molto meno di animali che consumano terrestri, che richiedono energia e risorse per mantenere. Come frutti di mare come le aragoste non sono allevati in aziende agricole che contengono pesticidi e antibiotici sia, è complessivamente più sano per il corpo umano che mangiare carne di manzo o di maiale sarebbe.