Come avviare una disintossicazione totale

Ci sono diversi vantaggi per sopportare una disintossicazione totale. Al di là del beneficio fisico, la disintossicazione promuove anche la chiarezza mentale. Prima e durante la disintossicazione totale, è indispensabile per evitare particolari "trigger" alimenti. Cibi trigger sono degli alimenti con il potenziale di dipendenza. Zuccherate, cibi salati, carboidrati semplici, farina bianca, alcol e bevande contenenti caffeina sono tipici. Mentre la disintossicazione in se è relativamente facile, la difficoltà esiste nel ritiro che si possono incontrare in l'inizio del programma. L'intensità e la durata dei sintomi di astinenza sono condizionati dalla quantità di vostro abituale assunzione di caffeina, zucchero, sale e carboidrati. Tuttavia, come si inizia la disintossicazione può benissimo determinare quanto successo si sopportarlo. Cose che ti serviranno
succo di limone fresco, pepe di cayenna, sciroppo d'acero
o
Detox pulizia mix
Acqua distillata
integratori vitaminici
Mostra più istruzioni

1 succo di limone è un ingrediente primario in una disintossicazione totale.

svezzare te stesso in anticipo. Sulla base della sua solita dieta e l'assunzione di "cibi trigger", un svezzare preliminare è il modo migliore per "iniziare una disintossicazione totale." La rimozione di questi alimenti particolare due settimane prima della data di inizio prevista ridurrà al minimo l'intensità dei sintomi di astinenza. Settimana 1: Eliminare lo zucchero, il sale e le bevande alcoliche. Settimana 2: Eliminare i carboidrati e carni. Settimana 3: avviare la disintossicazione
2

Preparare il vostro drink detox in anticipo.. Riempite una grande brocca con acqua distillata, aggiungere il succo di due limoni freschi, 2 cucchiai. di sciroppo d'acero, 1/4 cucchiaino. di pepe di Caienna e mescolare. Bere l'intruglio in un minimo di tre a quattro volte al giorno, seguiti da 8 oz di acqua distillata. Anche se "Come Detox", suggerisce di bere la miscela di tutta la giornata.
3

Bere molta acqua distillata per facilitare il lavaggio del vostro fegato.
4

Acquisto di un mix di pulizia disintossicazione da qualsiasi negozio di alimenti biologici, preferibilmente con buccia di psyllium. Seguire le istruzioni sul contenitore. Aggiungete il composto di polvere di 8 once di acqua distillata o il tuo succo naturale favorito. Non utilizzare succhi di etichetta "da concentrato". Mescolare bene e bere subito, seguito da un 8 once bicchiere d'acqua.