Come succo dei limoni per una dieta Juice

Quando si segue una dieta di succo di frutta, uno dei principi primari del regime è che i succhi di frutta utilizzati per la dieta di essere appena spremuto o estratto. Succhi di frutta freschi contengono enzimi viventi che sono vitali per la salute umana. I limoni sono eccezionalmente ricchi di vitamina C, un antiossidante che protegge il nostro corpo dai danni cellulari e aumenta l'immunità. Gli enzimi, come gli antiossidanti che li accompagnano, sono desiderati per le loro proprietà curative. Quando spremitura manuale limoni, con la tecnica corretta è importante in modo che la massima quantità di succo può essere estratto da ognuno nel più breve lasso di tempo. Cose che ti serviranno
Limoni maturi
coltello tagliente
meccaniche (mano) spremiagrumi
Strainer
Coppa o ciotola
Mostra più istruzioni
1

Mettere i limoni da Juiced su un tavolo o piano di lavoro una o due ore prima di essere utilizzati. Questo permetterà loro di raggiungere la temperatura ambiente. Limoni non troppo fredda produrrà più del loro succo.
2

Prendete un limone e metterlo in orizzontale sul piano di lavoro o un tavolo con il palmo della mano su di esso.

3

Applicare una leggera pressione verso il basso come si tira il limone in avanti sul bancone 3 a 4 pollici, poi indietro da 3 a 4 pollici. Ripetere questo movimento 10 a 12 volte rapidamente. Dovreste sentire il limone ammorbidisce la sua polpa e fibre interne cominciano a rompersi.
4

aiuto di un coltello affilato per tagliare verticalmente verso il basso attraverso il centro del limone. Afferrare una metà del limone, e capovolgere in modo che il taglio, estremità aperta sia rivolta verso il basso. Premere il centro della estremità tagliata verso il basso sul punto centrale rialzato di uno spremiagrumi manuale e spremere come si ruota il mezzo limone a sinistra, poi a destra. Il succo, polpa e semi dal limone dovrebbero versare nella porzione inferiore della centrifuga.
5

Ripetere i passaggi da 2 a 4, con l'altra metà del limone e con i restanti limoni fino a tanto succo come desiderato si ottiene. Posizionare un colino sopra una tazza o ciotola. Versare il succo, polpa e semi dal spremiagrumi nel filtro, in modo che solo il succo chiaro scende nella tazza o ciotola. Eliminare la polpa ei semi.