Sana Detox Diet Recipes

Detox diete sono progettati per pulire e disintossicazione quasi ogni parte del vostro corpo. Solitamente sono costituiti da una dieta limitata, o il digiuno. Alcune diete includono anche gli integratori che possono essere acquistati over-the-counter. Parlare con altre persone che hanno fatto la dieta per determinare se si tratta di una dieta disintossicante che si adatta alle vostre esigenze. Master Cleanse

Uno dei più popolari dieta di 10 giorni di disintossicazione è il Master Cleanse. Questa dieta è stato intorno dal 1970, ma è ancora considerata una moda da molte persone. Si è ottenuto un sacco di attenzione come molte stelle, come Beyonce, lo hanno utilizzato per la perdita di peso rapida e disintossicazione.

Ogni giorno della pulizia, di limitare l'assunzione di 1.200 calorie che vengono consumati da un miscela limonata. La limonata è fatta da succo di limone e lo sciroppo d'acero mescolato con un pizzico di pepe di Caienna in 2l di acqua. Questa bevanda è tutto ciò che si consumano durante il periodo di 10 giorni. Oltre a limitare la vostra dieta, è anche bere un tè lassativo o un colore di acqua salata che aiuta a lavare il colon. Dopo 10 giorni di questa combinazione di dieta e vampate di calore, si eliminano tutti i rifiuti residui da voi colon. L'effetto secondario di questa dieta è che si sono anche completamente tagliando fuori le altre sostanze, come la caffeina e l'alcool.

Il primo paio di giorni di questa dieta sono spesso molto difficile, in quanto le persone riferiscono di essere molto affamato e con mal di testa . Le persone che lo fanno attraverso la relazione iniziale fase che diventa più facile, e alla fine dei 10 giorni, hanno perso peso e sentirsi pulita e fresca.
Altri

Ci sono una miriade di altre diete detox pure. Molti sono orientati verso un obiettivo particolare medica, per esempio allergie alimentari o la pulizia del fegato. Le allergie alimentari colpiscono molte persone e causano una serie di problemi come disturbi digestivi, mal di testa e anche l'acne. Disintossicazione da questi alimenti significa mangiare una dieta molto limitata di riso bianco e pollo bollito per 10 giorni. Fegato Detox diete tipicamente coinvolgono niente alcool e cibi a basso contenuto di grassi che permettono il fegato a riposo, come i grassi sono più difficili per il fegato a metabolizzare. Il periodo di tempo di 10 giorni è in genere abbastanza a lungo per cancellare il sistema e consentire l'organo per tornare alla normale funzione.