Consigli su Lemon Honey Cleanse

Un miele limone pulire è una variazione sul Master Cleanse tradizionale sviluppato da Stephen Burroughs nel 1941. Nel tradizionale Master Cleanse, gli utenti bere succo di limone mescolato con grado "B" (scuro) sciroppo d'acero e un pizzico di polvere di pepe di Caienna. Limone e miele possono essere utilizzati anche per analoghi benefici per la salute. Prima di iniziare

pulizia può essere utilizzata per migliorare la salute mentale e fisica, e molte persone decidono di usare una pulizia quando sono interessati ad un cambiamento di stile di vita. Prima di qualsiasi pulizia del fegato che dura più di tre giorni, o in qualsiasi momento ci sono seri problemi di salute, consultare un medico. Get lei o lui coinvolto nelle vostre decisioni e le consenta di monitorare i vostri progressi. La pulizia è generalmente sicuro se fatto correttamente, ma è sempre una buona idea di essere monitorato da un medico di fiducia.
Pronti

Prima del primo giorno di qualsiasi pulizia , preparare il vostro corpo: smettere di bere alcolici, caffè, tè, soda --- tutto ciò che è difficile da digerire. Se avete domande su ciò che si dovrebbe o non dovrebbe bere, consultare il proprio medico di fiducia. Anche smettere di mangiare cibi difficili da digerire qualche giorno prima. Questo include salumi e piatti molto grassi e tutto altamente trasformati. Anche in questo caso, se avete domande su che cosa esattamente si dovrebbe e non dovrebbe essere mangiare in questa fase, consultare il dottore.
Set

Decidere in generale quanti giorni si potranno purificare. Regolare il vostro programma. Sappiate che potrete godere non solo la fame, ma altri effetti collaterali come bene. Molte persone possono pensare solo di cibo. Per altri, il loro senso dell'olfatto è accentuata. Ci sono persone che diventano eccessivamente emotivo e lacrime. È molto probabile essere irritabile, a volte, se non altro perché si ha fame. Assicurarsi di regolare il vostro programma in anticipo per darvi la possibilità di fare la vostra pulizia.

Si dovrebbe anche essere consapevoli del fatto che si prevede di utilizzare la toilette in un preavviso di momenti 'durante qualsiasi pulizia o veloce, soprattutto all'inizio. È necessario assicurarsi che questo si inserisce nella vostra vita, o regolare la vostra vita per soddisfare la vostra pulizia.
Vai

Una volta avviato, si consiglia di mantenere una Giornale del vostro progresso. Può diventare difficile per andare avanti, e si dovrebbe essere pronti a diventare flessibile, se si decide che si desidera interrompere. Ricordate che questa non è una situazione in bianco e nero. Si può provare di nuovo se si decide la tempistica non è giusto questa volta. Possono verificarsi circostanze impreviste. Un bambino può avere bisogno di voi, il vostro lavoro può diventare stressante, il vostro coniuge può suggerire un weekend a Parigi. Ci sarà tempo per riprovare se questa volta non funziona.
Non smettere

Al termine della pulizia, la facilità di nuovo nel "cibo vero "e cercare di accettare questo come l'inizio di un cambiamento di stile di vita per il bene. Prendete un paio di giorni prima di bere alcool o caffeina, e non mangiare pasti davvero pesanti per il primo paio di giorni dopo l'arresto del purificare. E cercare di mangiare più sano da questo momento nella tua vita.
Cleanse Dettagli

Sarete bere 1-1 tazze e mezzo di succo di limone mescolato con circa 2 litri (2 quarti) dell'acqua, e abbastanza miele per renderlo un buon sapore (circa 3 cucchiai). Raccomandazioni variano di quantità esatte, quindi sentitevi liberi di regolare per soddisfare il vostro stile di vita e le esigenze, e di seguire tutte le raccomandazioni del vostro medico.

Sarete consumando solo la bevanda limone miele durante i prossimi giorni, in modo da preparare te stesso. Mescolare la pulizia del mattino. Si noterà che l'acqua più calda si scioglierà il miele rapidamente e completamente, quindi si può scegliere di riscaldare l'acqua sopra il fornello, mescolare nel miele e limone, e poi raffreddare il composto per la giornata.

Due litri (o quarti) è 8 tazze. Si può facilmente diffondersi questo attraverso la giornata bevendo una tazza ogni uno e mezza dalle 8:00 del mattino alle 08:00 di sera. Se si vive con gli altri, pianificare in anticipo per quello che farai durante i pasti. Volete scusare per i pochi giorni di pulizia, o vi sedersi e bere la tua tazza di miele al limone con loro? Pensate a questo.