Come corpo Detox

Corpo disintossicazione è qualcosa che vale la pena provare. Si tratta di liberare il corpo dalle tossine pericolose che possono accumularsi nel corso degli anni nel grasso, nel colon e in altre zone del corpo. Se si sente la fatica, potrebbe essere da tossine nel vostro corpo. Spesso, liberare il corpo di questi elementi nocivi può fare la differenza nel modo in cui ti senti. Il circolatorio, linfatico e sistemi digestivi sono tutti progettati per aiutare il vostro corpo in modo naturale di disintossicazione, ma anche la natura può utilizzare una mano a volte. Istruzioni
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Prova il Master Cleanse. A volte è conosciuta come la dieta dello sciroppo d'acero. Può essere popolare con le celebrità (anche Beyonce ha ammesso di provare questo regime), ma in realtà è stato scritto nel 1941 da Stanley Burroughs. Questo è un veloce che utilizza il succo di limone, pepe di cayenna, sciroppo d'acero e acqua. Burroughs ha affermato che questo potrebbe effettivamente essere utilizzato per la disintossicazione e per la perdita di peso. Anche se nessuna delle sue affermazioni furono mai provato - ed ha effettivamente messo nei guai con la legge, perché non aveva una licenza medica o di prova a sostegno delle accuse ha fatto - alcune persone giurano da questa pulizia. Vedere la sezione Risorse e parlare con un operatore sanitario se si pensa che questo potrebbe essere per voi.
2

bere almeno 8 once bicchieri di acqua ogni giorno. Si dovrebbe puntare per di più per disintossicare il corpo. Mentre troppo di tutto non è saggio, bere molta acqua ogni giorno può davvero aiutare a purificare il corpo.
3

Fai una pulizia del colon. Dal momento che la materia fecale e le tossine possono accumularsi nel colon, è una buona idea per fare una pulizia. È possibile ottenere deterge over-the-counter in negozi di alimentazione che si chiede di seguire una certa dieta e bere alcune bevande pulizia o prendere pillole di pulizia.
4

Ricevi un clistere. Questo è un altro metodo di pulizia del colon. Ciò comporta la purificazione del colon, ripristinare l'equilibrio e cogliere i benefici di un fegato puliti e tessuti pure.
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Fare un succo veloce. Questo è più facile per il corpo di un acqua veloce o il Master Cleanse. L'idea è di avere un elevato apporto di vitamine, ma anche di dare un riposo per il corpo da dover digerire cibi solidi. E 'considerato un buon modo per disintossicarsi, anche se questo non è ancora stata provata.
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lavoro fuori. Sbarazza sudore il corpo dalle tossine, ed è una parte importante di uno stile di vita sano.
7

provare lo yoga. Secondo Gaiam, "Yoga, con la sua attenzione sulla sistematica stiramento e la compressione di ogni parte del corpo, è particolarmente adatto a mantenere i servizi di rimozione dei rifiuti del corpo funziona bene".