Cibi da evitare il Paleo Diet

I tentativi di dieta paleolitica per abbinare le abitudini alimentari dell'uomo primitivo di circa 2 milioni di anni fa . Questo potrebbe anche essere definito come la dieta " cacciatori-raccoglitori ", perché è ancora un punto fermo di alcune tribù in aree sottosviluppate . Questi popoli sono noti per i loro bassi tassi di malattie cardiache, ictus e molti altri disturbi . La dieta è conosciuta anche come " uomo delle caverne " o " dell'età della pietra ", la dieta , anche se alcuni preferiscono riferirsi ad esso come il " Giardino dell'Eden" dieta . Cibi da evitare

Il Paleolitico è anteriore al processo di cottura. Questo rimuove molti dei cibi presenti nella dieta comune dalla considerazione. Chicchi crudi sono immangiabili fino elaborati e cucinati . Questo elimina pane e paste alimentari dalla dieta paleolitica . Altri alimenti con simili preoccupazioni sono i fagioli e le patate .

Alimenti che richiedono non di elaborazione disponibile per l'uomo dell'età della pietra sono anche proibiti . Questo include latticini e zucchero .

Molti sostenitori della dieta paleolitica suggeriscono che consumano carni a basso contenuto di grassi . Mentre l'età della pietra di cacciatori-raccoglitori - se era un cacciatore di successo - . Carne consumata , la carne selvatica era molto più basso contenuto di grassi rispetto alle carni allevate in fattoria trovate nei negozi di alimentari

bevande analcoliche ovviamente weren 't milioni a disposizione di anni fa . Scelte bevande sono limitati ad acqua e tisane fatte con le foglie delle piante ammessi. Alcune versioni della dieta paleolitica fanno consentire il consumo occasionale di birra o di vino .

Candy inoltre è vietato.