Proteine ​​dieta arricchita

Una dieta arricchita di proteine ​​può aiutare il vostro corpo in molti modi. Proteine ​​in grado di fornire energia, regolare lo zucchero nel sangue e aiutare a costruire i muscoli. La proteina è essenziale per la crescita delle ossa, e molti credono che una dieta arricchita di proteine ​​può aiutare a goccia chili. Proteina si trova in molti dei cibi che si mangiano in maniera regolare, come uova, carne e formaggio. Descrizione della Dieta

Una dieta di proteine ​​deriva dal non solo fonti animali, ma vegetali pure. Va oltre la meta giornaliera raccomandata del 15 per cento circa delle calorie che provengono da proteine. Questa dieta è fatta per fornire più di un grammo di proteine ​​per ogni 2,2 kg di peso corporeo di una persona. Per ogni 3.000 calorie consumate, 120 grammi di proteine ​​dovrebbe essere incluso.
Proteine ​​Dieta per dimagrire

La dieta proteica è stata fortemente pubblicizzato dalla famosa dieta Atkins. Questa dieta, che è stato intorno per decenni, favorisce la perdita di peso attraverso una dieta ricca di proteine ​​e di liberare il corpo di zuccheri e carboidrati. La dieta proteica è stato utilizzato anche per coloro che sono ipoglicemico e non rispondono bene allo zucchero. Utilizza
Alternativa della Dieta

La dieta proteica è non utilizzato solo per la perdita di peso. Anche può essere usato per i pazienti che sono malnutriti. E 'anche prescritto per coloro che sono stati bruciati o di avere la febbre alta e sono in uno stato di iper-metabolico. La dieta arricchita di proteine ​​è utilizzato anche per le persone che stanno dentro o hanno completato un intervento chirurgico, in quanto aiuta con la guarigione delle ferite e può aumentare la resistenza naturale del corpo alle infezioni. Le diete ricche di proteine ​​hanno anche la capacità di aiutare a proteggere il fegato di una persona dal colpisce dell'anestesia sono stati dati in chirurgia.
Cosa può essere mangiato

La proteina arricchita di dieta permette molti alimenti da consumare. Uno dei maggiori vantaggi per molte persone è che possono mangiare un sacco di carne e pesce, come la bistecca, pollo e maiale, salmone e spigola. Carni più elevati di proteine, come l'agnello, tacchino e carne di cervo, sono raccomandati anche. Uova, pancetta e salsiccia sono ammessi come alimenti di prima colazione. I semi sono sulla lista e, come semi di girasole, pistacchi e arachidi.

Frutta e verdura possono essere consumati con moderazione, e la dieta deve essere attenti a quelli che hanno scelto. Quelli accettabili sono broccoli, sedano, mais, banane, papaia e ciliegie.