High Protein alimenti con carboidrati a basso

A seguito di un alto contenuto di proteine, dieta a basso contenuto di carboidrati non è difficile quando si capisce che gli alimenti contengono proteine, e che possono contenere sia i carboidrati e le proteine. Proteine ​​Pure
proteine ​​di origine animale

sono le più alte fonti di proteine ​​disponibili. Essi contengono anche tutti e nove gli aminoacidi essenziali che il corpo non può provvedere a se stessa. Si tratta di alimenti come ad esempio:. Tacchino o carne di pollo, pesce, uova, carne di maiale e manzo magro
Noci e semi

noci e semi sono anche buone fonti di proteine, pur essendo inferiore in carboidrati. Arachidi, noci di soia, mandorle, semi di lino e noci sono tutte buone scelte ad alto contenuto proteico. | Photos.com Combination Foods

hamburger, spesso realizzati con una miscela di proteine ​​e cariche come briciole di pane, possono essere ad alto contenuto di proteine, ma anche ad alto contenuto di carboidrati. Alimenti come il pollo o pesce impanati saranno anche più alto in carboidrati e proteine.
Low Fat Bonus

Carni che sono più alto contenuto di proteine ​​di solito sono le più magre, e come risultato sono quelli che sono più bassi di grassi saturi, che è il tipo di grasso che dovrebbe essere evitato. Come risultato, diete ricche di proteine ​​possono anche essere meno grassi
Attenzione

C'è ancora polemiche sulla sicurezza di basso contenuto di carboidrati, diete ricche di proteine,. Verificare con il vostro medico prima di iniziare qualsiasi nuova dieta o regime alimentare.