Basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto calorico e cibi ricchi di fibre

Alimenti a basso contenuto di carboidrati sono un bene per voi, ma possono essere ricchi di calorie. I migliori prodotti alimentari a basso contenuto di carboidrati sono anche a basso contenuto di calorie e ricchi di fibre. Allontanati dalla pancetta e trovare migliori scelte alimentari a basso contenuto di carboidrati. Il vostro corpo vi ringrazierà. Perché carb?

Alimenti a basso contenuto di carboidrati bassi sono più denso di cibi ad alto contenuto di carboidrati. Aiutano fanno sentire piena. Alimenti a basso contenuto di carboidrati anche non causano i livelli di zucchero nel sangue a salire più in alto gli alimenti ad alto contenuto di carboidrati fanno, perché hanno meno amido e zucchero e più fibre.
Carne

carne è povera di carboidrati. Alcuni carne può avere un sacco di calorie e non tanto in fibra. Le scelte migliori per il basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto calorico e ricchi di fibre carni sono pesci come il salmone e petti di pollo senza pelle. | Photos.com Verdure

Low-carb le verdure sono a basso contenuto di grassi e ricca di fibre. Alcune verdure a basso contenuto di carboidrati sono spinaci, broccoli e fagiolini.
Grains

Scegli prodotti integrali di carboidrati conteggi inferiori. Pane integrale e pasta sono ricchi di fibre e povera di calorie.
Frutta

Si può mangiare frutta, anche se si sta facendo una dieta a basso contenuto di carboidrati. Stick con frutta fresca come bacche per un basso contenuto calorico, la scelta più basso contenuto di carboidrati.
Snack

Low-carb, a basso contenuto calorico e ricchi di fibre snack può essere difficile da trovare. Una buona scelta è noci. Nuts ti danno uno scricchiolio soddisfacente e sono pieni di grassi buoni.