Come nascondere l'olio di pesce nel cibo del vostro bambino

abbiamo letto la notizia: gli acidi grassi omega-3 sono importanti per lo sviluppo del cervello. I bambini spesso non ricevono abbastanza acidi grassi omega-3, che si trovano nell'olio di pesce e olio di semi di lino. L'olio di pesce riduce l'infiammazione nel corpo, l'infiammazione è stata collegata a una vasta gamma di condizioni che vanno da ADHD in bambini e adulti a malattie cardiache e la malattia vascolare. Come possono i genitori aiutare a ottenere l'olio di pesce negli alimenti dei loro figli? Breve di versare un cucchiaio di olio di pesce in direttamente i bambini (alcuni ragazzi tollereranno questo, ma la maggior parte non lo farà!), I genitori possono nascondere l'olio di pesce negli alimenti dei loro figli. Qui ci sono alcuni grandi tecniche. Cose che ti serviranno
2 cucchiai. burro di arachidi
1 cucchiaio. miele
burro o margarina
Smoothies
salsa Pasta
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1

Misurare la quantità di olio di pesce il tuo bambino ha bisogno ogni giorno. Se pensate che il vostro bambino si nota il gusto facilmente, dividere l'olio di pesce in due porzioni distinte per sfamare tutta la giornata, e passare al punto 2.
2

Mescolare l'olio di pesce in 2 o 3 cucchiai . burro di arachidi e 1 cucchiaio. miele. Spalmare su due fette di pane per fare un panino al burro di arachidi e miele. Servire al vostro bambino. Assicurarsi che si mangia tutto il panino per ottenere il pieno porzione di olio di pesce.
3

Miscela di olio di pesce in burro o margarina, e poi spalmata sul pane tostato mattina del vostro bambino.

4

Aggiungere l'olio di pesce per una mattinata di frullato: 1 banana congelata, 1/2 tazza fragole e 1/2 tazza di latte (vaccino, di soia o di riso) con l'olio di pesce tutti mescolati insieme è una gustosa colazione che nasconde anche la sapore di olio di pesce.
5

Mix di olio di pesce in 1/2 tazza di salsa di pasta, e poi versare il sugo per la pasta sopra il vostro bambino porzione di pasta per il pranzo o la cena. Assicurarsi che il sugo per la pasta non è troppo caldo, o il gusto dell'olio di pesce sarà più forte.