Come trattare con effetti di basse di sodio

Proprio come avere troppo sodio nel sistema può essere dannoso per la salute, non avere abbastanza può anche causare problemi per il vostro corpo. L'iponatriemia, il termine per uno squilibrio elettrolitico causato da bassi livelli di sodio nel sangue, gli effetti della pressione sanguigna e il modo in cui i nervi e la funzione muscolare. Seguire i passi per imparare come trattare con effetti di basso contenuto di sodio. Istruzioni
1

cercano i sintomi di basso contenuto di sodio o hypoatremia. Confusione, vertigini, contrazioni muscolari, letargia e nausea tutto può accadere, ma spesso si può sentire a tutti i sintomi.
2

visitare un medico per controllare i livelli di sodio nel sangue. Avrete bisogno di un esame del sangue e un breve esame per controllare la frequenza cardiaca, il flusso di sangue e la sensazione generale. Ricevi verificata annualmente per trovare i problemi prima che si hanno sintomi.
3

evitare la caffeina e l'alcol, che può assumere sodio fuori del vostro sistema. Monitorare l'assunzione di acqua in base ai suggerimenti del medico. Aggiungi prodotti di sale e sodio nella vostra dieta lentamente per aumentare la pressione sanguigna ad un livello normale.
4

bere bevande elettrolitiche nell'esercizio di sostituire il sodio e altri elettroliti vitali tuo sangue ha bisogno di fluire correttamente. Continuare ad esercitare moderatamente fino a quando il medico lo consente.
5

continuare a visitare regolarmente il medico e consultare un nutrizionista per regolare il livello di sodio con la dieta. Il sodio è facilmente regolata attraverso una corretta dieta e programma di esercizio.