Come utilizzare il miele per la salute

Il miele è stato a lungo conosciuto per avere benefici salutari. Studi recenti suggeriscono che il miele ha anche maggiori benefici per la salute che mai pensato prima. Miele può essere digerito o applicato ad una ferita per scopi sanitari. Seguire la procedura qui sotto per iniziare a utilizzare il miele per migliorare la vostra salute e della vostra famiglia. Istruzioni
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Rendetevi conto che il miele ha molti benefici per la salute. Il miele è ricco di vitamine e contiene vitamine B1, B2, B3, B5 e C. Il miele contiene proteine, senza colesterolo e solo il 2 per cento di sodio, rendendo praticamente privo di sodio.
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Reach per il miele invece di quella delizia zuccherina. Il miele ha il 40 per cento meno calorie dello zucchero. Consumare miele al posto dello zucchero può aiutare a rimanere ad un peso sano e prevenire l'obesità.
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Aumentare il livello di antiossidanti nel vostro corpo con il miele che consumano su base regolare. Il consumo di antiossidanti è una misura preventiva si può prendere per contribuire a proteggerti contro le malattie cardiache e il cancro.
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Scegli un miele più scuro sopra una più leggera quando consuma. Anche se tutti i mieli sono vitamine e minerali, i mieli più scuri sono più di quelli più leggeri fanno.
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Scaldare il miele leggermente e usarlo come un antisettico topico per aiutare a guarire una ferita. Applicare il miele per le ferite per prevenire le infezioni a causa dei suoi agenti antimicrobici naturali che uccidono i batteri dentro e intorno le tue ferite. Inoltre, il miele può aiutare con il gonfiore e guarire le ustioni più rapidamente.
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Digest miele per contribuire a trattare la diarrea e disturbi di stomaco. Gli agenti anti-batterici nel miele possono reidratare rapidamente il corpo e lasciare che il corpo a recuperare più rapidamente da queste condizioni. E 'anche molto delicato sulla stomaco sensibile.