Perdita di peso programma di dieta per gli uomini

Se è vero che non ogni dieta funziona per tutti, a causa di diversi make-up chimico, vi esiste una dieta che ha lavorato per innumerevoli uomini che richiede poco sacrificio alla vostra routine quotidiana. Si chiama dieta AJ. Soda regolare vs Dieta Soda

passare immediatamente dalle sode regolari a dieta. Gli zuccheri nelle bibite rappresentano la maggior parte del vostro problema di peso. Il sapore dieta, anche se un gusto acquisito, sarà presto una scelta preferita.
Fermare tutti i carboidrati

smettere di mangiare tutti gli alimenti contenenti carboidrati per un mese. Si può ancora andare al McDonald, ma buttare via il pane fuori dal Big Mac e appena mangiate la carne e le verdure.
Formaggio non è tuo amico

Smettere di mangiare formaggio per il primo mese. Pensate di formaggio come sostanza appiccicosa che si attacca ai vostri interni e vi impedisce di ottenere che magra, sguardo definito che si desidera.
Proteine, proteine, proteine ​​

iniziare a mangiare un molte proteine. Si tratta di uno dei più puri, più sostanze nutritive per il corpo. Iniziare la cottura petti di pollo alla griglia e hamburger sulla griglia, appena meno eventuali panini. Chi ha detto che la dieta era un lavoro duro?
Guarda il Zuccheri

negozio solo per le cose che contengono poco o niente zucchero. Fruit fornisce uno zucchero chiamato glucosio naturale, quindi, anche che dovrebbero essere consumati con parsimonia nel corso dei primi mesi.
Proteine ​​mangiare carboidrati

Capire la semplice formula che una proteina nega uno carb. Quindi, se un prodotto ha 6 carboidrati e proteine ​​5, allora davvero contiene solo 1 carb. Se avete bisogno di un cookie di tanto in tanto, barare è consentita una volta alla settimana.