Come trattare l'ADHD attraverso la dieta

ADHD è una condizione medica e così eventuali trattamenti dietetici consigliati da questo articolo deve essere utilizzato in combinazione con altri trattamenti consigliati dal medico e non deve mai essere usato al posto di trattamenti raccomandate senza consultare il medico prima. Raccomandazioni dietetiche in questo articolo sono stati testati presso le università o altre strutture stabilite in tutto il mondo e sono stati clinicamente dimostrato di avere un effetto positivo. Cose che ti serviranno
proteine ​​in polvere
alimenti ad alto contenuto di oli essenziali
Show More Istruzioni
1

Eliminare lo zucchero raffinato, caffeina, cibi con coloranti artificiali e gli alimenti contenenti benzoato di sodio (conservante) dalla dieta di tutti coloro con diagnosi di ADHD.
2

Preparare cibi ad alto contenuto di proteine. Studi a Oxford e in altri centri di ricerca hanno dimostrato che gli alimenti che sono ricchi di proteine, come uova, carni magre, e soprattutto di pesce può avere un effetto molto positivo per i pazienti con ADHD.
3

Aggiungi proteine ​​in polvere (si trova nei negozi di alimenti naturali) per le bevande. Aggiungere frutta fresca, una piccola quantità di succo di frutta, un grammo di proteine ​​in polvere e del ghiaccio in un frullatore e frullate fino a schiumoso.
4

includere gli alimenti che sono ricchi di oli essenziali. Gli oli essenziali sono oli che il corpo non può produrre da sé. Gli oli essenziali e acidi grassi si trovano nel pesce, crostacei, noci, semi di girasole, olio di colza, ortaggi a foglia, semi di zucca e oli di soia.
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Servire frutta e verdura fresca al posto del salato e snack oleosi ha dimostrato di migliorare il comportamento di fino al 30% di ADHD soffre.