Come per disintossicare e purificare il corpo

La salute è ricchezza, e dovremmo tutti imparare a custodire. Il mantenimento e la pulizia del corpo è essenziale per mantenerlo in condizioni ottimali e libera da malattia. Ci sono così tante sostanze inquinanti e tossine che inaliamo o ingeriamo nel nostro corpo ogni giorno che diminuisce le difese, che immunitarie naturali del corpo ci protegge da una miriade di germi e malattie, quindi, una volta al mese, è importante per disintossicare e purificare il corpo in modo che possiamo vivere una vita sana e di qualità. Questo articolo offre alcuni suggerimenti su come per disintossicare e purificare il corpo e la mente. Cose che ti serviranno
Detox programma
Sauna | termali
Frutta, verdura
prodotti di pulizia
Liquido dieta
Yoga
Meditazione
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Un veloce di un giorno per disintossicare e depurare l'organismo è un buon inizio. Questo dovrebbe essere fatto una volta al mese. L'idea del digiuno è per permettere al corpo il tempo per eliminare naturalmente i prodotti di scarto o sostanze tossiche azotate. Comprendere i rischi ei benefici di digiuno e di consultare un medico o un medico, soprattutto se si è sotto trattamento per qualsiasi condizione medica, prima di iniziare il digiuno o fare cambiamenti drastici alla vostra dieta. Ci sono programmi di digiuno e disintossicazione raccomandate che sono gestiti da qualificati professionisti del settore sanitario clinici. Assicuratevi di controllare le eventuali strutture o cliniche prima di iscriversi in uno di questi tipi di programmi.
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Inizia slowy e gradualmente adattarsi alle procedure di digiuno e di pulizia. Ci sono molti tipi di programmi di digiuno disintossicazione come il digiuno liquido di un giorno in cui si beve solo acqua e bevande liquide sani. Un giorno semplici diete di frutta sono molto popolari per una rapida disintossicazione e la pulizia.
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trascorrere del tempo e investire un giorno al vostro centro benessere locale. Questi luoghi offrono una varietà di servizi per aiutarvi a disintossicarsi e purificare il vostro corpo. Una sauna calda aiuterà a eliminare le tossine dalla superficie della pelle con il sudore attraverso i pori. Detox impacchi con fango speciale o impacchi a base di erbe non sono solo un ottimo modo per purificare il corpo, ma aiuterà anche a calmare la mente e ridurre lo stress. Pulizia del fegato e vari altri prodotti disintossicanti sono anche popolari e utili. Residenti di Los Angeles dovrebbe visitare la famosa celebrità di Hollywood hotspot, "creativo Chakra Spa", che è un ottimo posto per rilassarsi, pulire, detox e guarire. Sono inoltre dotati di terapie olistiche e trattamenti cinesi (vedi Risorse).
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Ci sono una varietà di altri prodotti di disintossicazione e la pulizia disponibili, come la pulizia del colon e del fegato pulizia prodotti per aiutare il corpo ad eliminare i rifiuti tossici dagli intestini e fegato. Siate prudenti e la ricerca dei prodotti prima di prendere qualsiasi. Capire che qualsiasi prodotto ingerito nel corpo possono avere effetti collaterali dannosi. Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi detox o prodotti di pulizia.
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Ridurre la quantità di tossine ingerite nel vostro corpo, eliminando o riducendo la caffeina, il fumo e il consumo di alcol, mangiare meno grassi saturi e il taglio giù su carni rosse. Mangiare frutta e verdura più sana e bere molta acqua ogni giorno per aiutare a sciogliere i rifiuti compattati negli intestini e del colon in modo da spostare ed espellerla dal corpo più velocemente.