Come ottenere alto

Diventare una persona alta dipende genetica, tuttavia, ci sono alcuni altri modi che si potrebbe tentare di aumentare la sua altezza. Queste prospettive comportano generalmente cambiando dieta e all'esercizio fisico. Per quanto molti di noi piacerebbe aumentare la nostra altezza, questi metodi naturali di solito funzionano solo fino a circa l'età di 18. Per fortuna, in questi giorni abbiamo molte più opzioni che vanno oltre la dieta e l'esercizio fisico. Cose che ti serviranno
vitamina A
vitamina D
calcio
chirurgia
crescita integratori valorizzazione
umano ormone della crescita iniezioni
endocrinologo
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Come Crescere Taller
1

Mangiare una dieta ricca di vitamina A (broccoli, spinaci, carote) e vitamina D (pesce). Inoltre assicuratevi di bere molto latte, come dice il vecchio adagio, e ottenere molto di calcio per rafforzare le ossa. Potrebbe essere un vecchio racconto della moglie, ma è un fatto che il latte rende le ossa più forti!
2

Stendi il tuo corpo. Attività di esercizio che si allungano ed esercitano i muscoli, come il nuoto e ciclismo, possono anche rafforzare e tonificare i muscoli e aiuterà a diventare più alto. Esercizi di stretching specifici possono aggiungere fino a tre centimetri di altezza per il vostro corpo.
3

Visita un endocrinologo! Se vedete un endocrinologo ed esprimete il vostro desiderio di diventare più alto si può essere in grado di ricevere una prescrizione di integratori crescita di miglioramento.
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Get iniezioni di ormone della crescita umana. Questa è una procedura molto costosa, ma può aumentare la tua altezza fino a cinque pollici. I risultati sono rapidi e permanenti. Se siete alla ricerca di una soluzione rapida, allora questa potrebbe essere la strada da percorrere per voi.
5

Get arto-allungamento chirurgico. Sì, questa è una scelta al giorno d'oggi. Si può effettivamente aggiungere aste interne per gli arti per renderli più a lungo.