Come veloce Con Semi di Chia

Secondo James F. Scheer, autore di "La Magia di Chia: rinascita di un antico Wonder alimentare," il piccolo seme di chia è stato usato come una sostituzione cibo dagli indiani del Sud-Ovest e Messico. Avrebbero consumare un cucchiaino pieno quando si va in una marcia di ventiquattro ore per tenerli eccitato e nutrito fino al loro ritorno. Il seme di chia trasforma in una sostanza gelatinosa volta che raggiunge lo stomaco, creando una barriera che aiuta nel rallentare la conversione dei carboidrati in zucchero. Cose che ti serviranno pagina 1 cucchiaio di sale marino
1 quarto di gallone britannico Mason jar
Acqua depurata
Succo di 1/2 limone
3 cucchiaini semi di chia
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consumare solo verdure e acqua tre giorni prima di iniziare il digiuno. In questo modo si preparare il vostro corpo per il digiuno.
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Non mangiare dopo 03:00 del giorno prima di iniziare il digiuno. Mescolare 1 cucchiaio di sale marino con 1 litro d'acqua la sera prima del digiuno, e consumare tutto. Questo aiuterà il vostro corpo a combattere contro i crampi e assistere con la sloggiare dei rifiuti nel vostro colon.
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Posizionare i semi di chia all'interno del vaso Mason, si riempiono con refrigerata, acqua purificata 3/4 pieno. Lasciate che i semi di sedersi per 30 minuti.
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Tagliare un limone a metà e spremere quanto più succo possibile da una metà del limone nel vaso Mason. I semi saranno ora hanno formato un solido, gel come sostanza. Mettere il coperchio sul barattolo, agitare energicamente e consumare l'intero vaso.
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Preparare e consumare la miscela di semi di chia tre volte al giorno per sette giorni di fila per ringiovanire e ripulire i rifiuti all'interno di il tuo corpo. Insieme con la miscela di semi di chia, si può consumare l'acqua di cui si desidera, ma assolutamente niente altro.
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Portare cibo, lentamente, di nuovo nella vostra dieta dopo il settimo giorno del digiuno è passato . Inizia con una piccola insalata, una verdura arancione o crudo. Non consumare alimenti che contengono un sacco di grasso e grasso, come il tuo corpo non sarà ancora pronto per questo.