Succo di pomodoro dieta

Succo di digiuno è diventato una scelta popolare per le persone che cercano di far cadere peso velocemente. Consumando solo succo, in teoria è possibile lavare il vostro sistema e rilasciare i chili di troppo velocemente. Uno dei più variazioni ben noto è il succo di pomodoro diet.Juice digiuno ha dimostrato di avere effetti collaterali negativi sul corpo, e non è destinato ad essere seguito da una dieta a lungo termine. Questo metodo di digiuno non dovrebbe mai essere seguita per più di 10 days.Before consecutivo di iniziare qualsiasi dieta, parlare con il vostro medico per determinare un piano alimentare che è giusto per te. Succo di pomodoro dieta

Sulla dieta succo di pomodoro, solo liquidi vengono consumati per un massimo di 10 giorni consecutivi. Succo di pomodoro è il fondamento di questa dieta, con un bicchiere di succo di pomodoro consumato al posto di un pasto completo. Succo di pomodoro appena spremuto è consigliato, come succo di pomodoro in bottiglia o in lattina contiene additivi come lo zucchero.

Quantità illimitata di acqua e tè sono ammessi pure, ma essere consapevoli di quanta caffeina si sta consumando attraverso tè. Cibi solidi di qualsiasi tipo sono proibite.
Movimenti intestinali

​​può essere difficile durante il digiuno, a causa della mancanza di apporto di fibra. Per promuovere movimenti intestinali sani, un integratore di fibra naturale, come lo psyllium, è raccomandato.

Venuta fuori la dieta è importante tanto quanto parlare con un medico prima di iniziare il digiuno. Cibo solido deve essere lentamente reintrodotto nel vostro sistema. Il primo giorno, dopo la pulizia, il bastone per i liquidi, ma incorporare succhi come arancia, mela e mirtillo. Succhi di frutta in bottiglia sono accettabili. Il secondo giorno post-dieta, iniziare con succo di frutta e liquidi di nuovo, e provare un vegetale leggero o minestra di brodo-based. Se ti senti bene, si può iniziare a mangiare cracker, verdure e frutta il terzo giorno. Continuano a reintrodurre alimenti solidi lentamente, misurando come ci si sente come un indicatore o meno procedere con cibi solidi.
Variations

Molte variazioni della dieta succo di pomodoro sono state adottate da dieta fad ovunque. Succo di limone, che è alla base del Master Cleanse veloce resa famosa da Beyoncé nel 2006, è la dieta succo di frutta originale, che è stato originariamente concepito come una pulizia per liberare il corpo dalle tossine. FAD-dietisti poi adattati alla dieta liquida, con variazioni su tutti i tipi di frutta e verdura. Il principio è lo stesso, indipendentemente dal succo di frutta o di verdura consumata: succo appena spremuto viene sostituito per un pasto di cibo solido | Photos.com Avvertenze

. È importante parlare con un medico prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta, soprattutto se si soffre di diabete o di un'altra condizione medica cronica. Esistono rischi per la salute gravi per alcuni individui, e solo un medico può valutare se un piano di pasto è giusto per te. Le donne incinte e che allattano non dovrebbero mai veloce.

Digiuni liquidi non sono intese come opzioni a lungo termine di perdita di peso. Hanno avuto origine come una soluzione rapida a staccare chili indesiderati in un lampo, e pongono seri rischi per la salute se seguita per più di 10 giorni consecutivi.

Cibo una volta solido è consumato dopo un veloce succo di pomodoro, qualsiasi peso perso è probabilità di essere recuperato, in alcuni casi, i chili supplementari strisciano sul corpo. Perché la dieta è così affamato di cibo solido, lui o lei ha una maggiore propensione al binge mangiare, con conseguente maggior peso rispetto all'inizio del digiuno succo.

Consumo di pomodori solo liquefatti porta una varietà di potenzialmente dannoso effetti collaterali. In primo luogo, la fame estrema è probabilmente il risultato di bere solo succo di pomodoro. Vertigini spesso accompagna la fame, e può produrre una sensazione di testa leggera. Il consumo di un solo tipo di frutta (in questo caso, pomodoro) priva il corpo di nutrienti necessari naturalmente presenti in altre verdure, frutta, proteine ​​magre e cereali integrali. Il corpo non può funzionare in modo efficace su un tipo di cibo. Inoltre, avendo una varietà mancanza di una dieta aumenta la noia, che spesso porta a binge eating.

La stitichezza è un effetto collaterale noto di un digiuno liquido.