Informazioni su diete liquide

Perdita di peso attraverso la nutrizione liquido è certo un concetto nuovo nel settore dieta. Diete liquide sono stati ampiamente introdotti per la società tradizionale attraverso il piano di "Slim-Fast", che ha facilitato la perdita di peso attraverso il consumo quotidiano di "due sano scuote e una cena ragionevole." Anche se un gran numero di piani di dieta liquida sono disponibili oggi sul mercato, tutti ruotano intorno allo stesso modello di base - la restrizione calorica attraverso il consumo di frullati, invece di pasti solidi. Se state pensando di una dieta liquida, ci sono diverse questioni che dovete capire. Do Liquid diete lavoro?

In generale, le diete liquide sono quasi sempre efficace per la perdita di peso. Ciò non è dovuto ad alcun peso intrinseche proprietà di perdita di pasti liquidi, ma è causata dal deficit calorico tagliente che si verificherà durante la dieta. Così, le diete liquide non sono intrinsecamente superiore ad una dieta paragonabile cibo solido, le calorie fornite sono diversamente uguali.
Vantaggi di diete liquide

Il vantaggio principale di una dieta liquida è che lascia poco spazio per deviare dal piano. I pasti sono pre-preparati e pre-pianificata, così le probabilità di impegnarsi in un "imbroglio impulso", mentre su una dieta liquida sono di gran lunga meno di una dieta solida cibo dove sempre per le tue decisioni pasto. Così, nel breve periodo, le diete liquide sono una scorciatoia per perdere peso. | Photos.com Svantaggi di diete liquide

Nel lungo termine, tuttavia, a dieta su piani liquidi soffrono spesso malessere e noia dalla natura ripetitiva della dieta. Mentre la maggior parte le persone possono sopportare una dieta liquida per un paio di settimane, cercando di rimanere su una dieta liquida per molto più tempo di quello che aumenterà in modo significativo la probabilità di fallimento. La natura umana gode di varietà, e una dieta liquida non fornisce una quantità sufficiente a tenere l'interesse per il lungo raggio.
Pericoli di diete liquide

Ci sono anche dei pericoli connessi con diete liquide - e cioè di vitamine e minerali privazione. Poiché artificiale nutrizione sarà sempre inferiore a quella che si trova in natura, una dieta liquida ha il potenziale per lasciare il corpo carente in un certo numero di sostanze nutritive che altrimenti essere trovati in una dieta paragonabile cibo solido. Così, mentre i danni subiti mentre su una dieta liquida a breve termine potrebbe non essere eccessivo (o anche visibile), dieta liquida a lungo termine può portare a problemi di salute.
Considerazioni

Mantenendo i vantaggi e gli svantaggi di diete liquide in mente>, è chiaro che le diete liquide sono soluzioni praticabili per la perdita di peso, ma solo a breve termine. Se state pensando di andare su una dieta liquida, non stare su di esso per più di un mese o due. Considerate le diete liquide come un modo per iniziare subito la perdita di peso, ma non come una soluzione permanente.