Cavolo per la perdita di peso

La dieta zuppa di cavolo è un basso contenuto di grassi, dieta moda di alta fibra di sette giorni che aiuta a perdere fino a 10 chili in appena una settimana. Ma proprio come molte diete, ma non consente di sostanze nutritive da tutti i gruppi alimentari di base. Si sono essenzialmente mangiando ciotole di zuppa di cavoli e frutta, o verdura e carne in giorni della settimana alternati. A causa degli alimenti permessi limitati, questa dieta può essere difficile da seguire. Cavolo Dieta Piano

Il primo giorno, si mangia due ciotole di zuppa di cavolo e più frutta che volete, tranne le banane. Si può bere il tè senza zucchero, caffè nero, succo di mirtillo o acqua.

Giorno due inviti a più zuppa di cavolo e verdure a basso contenuto calorico, con una eccezione di fagioli, piselli e mais. Si può anche mangiare una patata al forno con burro.

Per tre giorni, si mangia zuppa di cavolo con una combinazione di frutta e verdura da due giorni precedenti.

Giorno quattro bandi di zuppa di cavolo e fino a otto banane, oltre a due bicchieri di latte scremato.

Giorno fiver è zuppa di cavolo, fino a 20 once di entrambi manzo, pollo o pesce, fino a sei pomodori freschi, e tra sei e otto bicchieri di acqua.

Il menu per il giorno sei è zuppa di cavolo, fino a tre bistecche di manzo e verdure illimitate.

Giorno sette comprende zuppa di cavolo, 2 tazze di riso integrale, succhi di frutta non zuccherati e verdure illimitate.
Zuppa di cavolo

La zuppa è ovviamente la parte più importante del piano di dieta. E ci sono diverse ricette per la zuppa di cavolo, a seconda di quale variazione della dieta che stai seguendo. Ma la zuppa di cavolo contiene tipicamente cavolo tagliato a dadini, altre verdure, sale, pepe e qualunque condimenti che soddisfare il vostro gusto naturale, e una sorta di base, come il brodo vegetale.

Questa dieta non ha alcun segreto per la perdita di peso veloce. In realtà, l'unica ragione che può aiutare a perdere peso è a causa del bassissimo apporto calorico che fornisce. Perché questa dieta non permette il consumo di proteine ​​e zuccheri dalla carne e frutta, è possibile per voi di esercitare mentre su questa dieta.
Di Down Side

Si dovrebbe, tuttavia, essere consapevoli del fatto che, a causa di tutte le verdure sarà inevitabilmente essere mangiare per sbarazzarsi della sensazione di fame, potrete godere di una insolita quantità di gas. Una dieta ricca di fibre, a basso contenuto di proteine ​​garantisce sempre questo effetto.

È inoltre possibile che si verifichi l'emicrania, a bassa energia, sbalzi d'umore e la bassa concentrazione e livelli di creatività, tutti gli effetti della fame e della mancanza di sostanze nutritive. Questi effetti indesiderati possono essere già molto faticoso da tollerare per sette giorni, in modo da prolungare questa dieta potrebbe avere effetti ancora più negativi. Si consiglia di praticare questa dieta per una sola settimana, se non del tutto.