Zona Bar nutrizionali

La dieta Zona è una dieta creata dal Dr. Barry Sears, che si concentra sulla stessa quantità di proteine ​​magre, grassi sani e frutta sana e carboidrati vegetali. Il bar Zone è una merenda che contiene l'equilibrio della dieta consigliata di 40-30-30: il 40 per cento delle calorie dai carboidrati, il 30 per cento delle calorie da proteine ​​e il 30 per cento delle calorie da grassi. Pasti e spuntini

seguaci della dieta Zona mangiano tre pasti e due spuntini al giorno. Il concetto è che mangiare aiuta costantemente il vostro corpo a metabolizzare bar food.Zone sono uno spuntino per chi segue la Dieta Zona. Sono composte da il giusto rapporto di proteine, grassi e carboidrati.
Calorie

Un tipico Zone Nutrition Bar dispone di 210 calorie, con 60 calorie da grassi.

grassi, carboidrati e proteine ​​

un bar della zona è di 7 grammi di grasso, che è 11 per cento di un 2000 calorie di una dieta giorno. Ha anche 21 grammi di carboidrati, o 7 per cento del valore giornaliero, e 16 grammi di proteine.
Altri nutrienti

Un tipico bar Zona contiene anche 5 grammi di grassi saturi (25 per cento di una dieta 2.000 calorie al giorno), 3 milligrammi di colesterolo, 0,5 grammi di fibre alimentari, e 13 grammi di zucchero.
Vitamine

Zone Nutrition Bar contiene in genere 35 per cento della vostra vitamina A, il 100 per cento della vitamina C, il 10 per cento del vostro calcio, il 10 per cento del vostro ferro al giorno e il 100 per cento del vostro vitamina E.
Attenzione

Tutti questi valori nutrizionali sono basati su un 2000 calorie di una dieta giorno. Se si consumano meno calorie al giorno, grammi di ciascun nutriente prenderanno una percentuale maggiore.