La dieta del tè finale

La dieta del tè finale, anche conosciuto semplicemente come "la dieta del tè," è un programma creato da Mark Ukra, soprannominato Dr. Tea. Mark Ukra è il proprietario di Tea Garden e di erbe Emporium a West Hollywood, in California, e non è un vero dottore. Questa dieta non è approvato dalla FDA e non è stato raccomandato da medici. La dieta si basa sui risultati di Ukra, che afferma di aver scoperto che bere tè regolarmente e mangiare cibi a frenare l'appetito e la fame, eliminare lo stress e ridurre l'appetito. Che tipo di tè da bere?

Si consiglia di bere tanto tè più possibile la dieta del tè finale. Si può bere qualsiasi tipo di tè. L'unico problema è che il tè deve essere venuto dalla pianta Camellia sinensis. Maggior parte dei tè a base di erbe non vengono da questa pianta, ma tè più bianco, nero e verde fanno. Bere tutto il tè che si desidera uniformare il metabolismo e prevenire voglie. Se avete fame, bere il tè invece di mangiare. Se siete di zucchero desiderio o qualcosa di dolce, bere il tè. Questo approccio è utile dopo cena o durante la dolce quando si desidera qualcosa di dolce.
Che tipo di cibo da mangiare?

Mentre sulla dieta del tè finale, Dr. Tea raccomanda una proteina magra e alta dieta di frutta e verdura, tra cui un sacco di verdure a foglia verde. Proteine ​​magre sono disponibili in forme di tofu, fagioli neri, fagioli borlotti, petto di pollo, carne di maiale magra magra, petto di tacchino magra. Mangiare frutta fresca, un vegetale e una proteina ad ogni pasto, se possibile. Mangiare insalate regolarmente, contenente cavolo, lattuga o spinaci, con una fonte di proteine ​​come fagioli neri, magra tacchino o di pollo magro. Utilizzare grassi e oli con parsimonia in tutti i pasti, e ricordarsi di bere molta acqua --- e, naturalmente, tè.
Aggiunta di tè al Ricette

Con la dieta del tè finale, si utilizza anche tè più volte alla settimana come ingrediente nelle vostre ricette. Si può mangiare il tè e digerito. Aggiungi tè fresco, sciolto da qualsiasi fonte proteica mescolando in una marinata, poi immergendo la proteina nella marinatura e cottura alla griglia o alla griglia esso. Si può anche cospargere il tè sfuso su insalate e spaghetti. O immergere un pezzo di pesce o di carne in albumi, poi tuffo direttamente in foglie di tè di crosta di carne.