Grapefruit Diet Foods

La dieta di pompelmo, conosciuta anche come la dieta di Hollywood, è stato intorno dal 1930, quando reclami sono stati compiuti che pompelmo avevano proprietà di bruciare i grassi. La dieta consiste nel mangiare pompelmo e di elevate quantità di proteine ​​e può essere seguito solo per 12 giorni a causa delle indennità a basso contenuto calorico. Dopo un periodo di due giorni di dieta può essere ripresa ma non deve essere utilizzato per il lungo termine perché l'apporto calorico giornaliero è così basso, di solito circa 800 calorie. Pompelmo

La dieta di pompelmo ha ricevuto il suo nome perché la dieta prevede di mangiare la metà di un pompelmo appena prima di ogni pasto durante la giornata. Il fondatore dieta del pompelmo, che è sconosciuto, ha fatto l'affermazione che pompelmi contengono un enzima che aiuta il corpo a bruciare i grassi, con conseguente perdita di peso. La mezza pompelmo può essere sostituito con 4 once di succo di pompelmo senza zucchero.
Uova

Dopo aver mangiato la metà di pompelmo per il pasto prima colazione, è consigliato di mangiare due uova e due pezzi di pancetta. Le uova possono essere preparati in qualsiasi stile, quali uova strapazzate, sode, soleggiata rivolta verso l'alto o il più facile. E 'importante mangiare sia la pancetta e uova perché contengono proteine, e mangiare grandi quantità di proteine ​​è una parte importante del successo della dieta pompelmo.
Carne

Durante il pranzo e la cena, questa dieta particolare chiede di carne in qualunque varietà della dieta preferisce. Questo può essere qualsiasi cosa, compreso il pollo, prosciutto, tacchino, maiale, manzo, tonno, pesce o una combinazione di uno di questi.
Verdure

La dieta suggerisce di mangiare verdure con la cena. La maggior parte dei tipi sono consentiti, ma la dieta suggerisce di evitare verdure ricche di amido come le cipolle bianche, patate, sedano e mais. Gli alimenti come cipolle rosse, broccoli, carote, cetrioli, spinaci e cavolo sono le scelte migliori per il loro valore nutritivo. Le linee guida di dieta pompelmo affermano anche che le verdure possono essere conditi o preparati e serviti con burro.
Caffè nero, succo di pomodoro o latte scremato

come spuntino prima di coricarsi, pompelmo dietisti sono autorizzati a bere un bicchiere di succo di frutta o di pomodoro o latte scremato. Entrambe le scelte sono a basso contenuto di calorie e ricchi di valore nutrizionale. Caffè nero è OK per bere durante il giorno, così, probabilmente a causa della caffeina, che aiuta anche l'organismo a bruciare più grassi.
Insalata

Un'insalata verde dovrebbe essere mangiato con il pranzo, e non ci sono limitazioni di che tipo, sapore o la quantità di condimento per l'insalata che può essere consumata. L'insalata può essere superato con una delle verdure di cui sopra e il condimento non ha bisogno di essere grasso libero.