Come invertire la malattia di cuore Naturally

Le malattie cardiache sono la principale causa di morte nel 2007 . Si uccide una persona ogni 34 secondi. C'è la malattia coronarica è una malattia dell'arteria causata dall'accumulo di placche athermanous all'interno delle pareti delle arterie che forniscono il miocardio . Insieme con malattia coronarica non molte altre malattie del cuore e una è la malattia cardiovascolare è qualsiasi di una serie di specifiche malattie che colpiscono il cuore stesso e /o il sistema di vasi sanguigni , soprattutto le vene e le arterie che portano da e per le istruzioni di cuore
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non fumatrice e se non - smettere.
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ridurre il consumo di alcol per circa 2 o meno bicchiere al giorno o si potrebbe rinunciarvi del tutto .
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mangiare più sano . Prova alimenti che sono a basso contenuto di grassi e colesterolo . Avrai voglia di stare lontano da prodotti caseari , nonché tuorli d'uovo e cibi fritti .
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Camminate per circa 15 minuti o più al giorno .