Idee per liquidi alimenti dieta

Una dieta liquida, o dieta che consiste completamente di alimenti in forma liquida, è una grande idea per la perdita di peso molto a breve termine o per la pulizia fuori del tratto digestivo. Se hai un grande evento in arrivo, si vuole ottenere una partenza anticipata su una dieta più tradizionale, o si vuole solo far cadere un paio di chili velocemente, utilizzando una dieta liquida al momento giusto, con gli alimenti giusti e attenzione alla nutrizione e alla salute problemi che potrebbero verificarsi, si può essere sulla buona strada per un corpo più sottile, più elegante. Quando utilizzare

Mentre le diete liquide sono usate principalmente prima e dopo interventi chirurgici, alcuni possono essere utili a brevissimo termine (3-4 giorni) le misure di perdita di peso. In questo breve periodo di tempo, ci si può aspettare di perdere 3-7 chili, ma di tenere presente che è facile mettere il peso sulla schiena con questo tipo di dieta, se non siete diligenti dopo. E 'una buona idea quella di parlare con un medico quando si pensa di andare su una dieta liquida, e se siete in procinto di sottoporsi a un intervento chirurgico che richiede in genere per una dieta liquida il medico può tirarlo su comunque.

Chirurgia bariatrica sono i più comuni che richiedono una dieta liquida, ma le persone che subiscono le procedure, come una colonscopia o sigmoidoscopia possono beneficiare di una dieta liquida.

In alcuni casi, l'obesità estrema può essere trattata con una dieta di liquidi.

Foods

tutte dieta liquida può avere un menu un po 'limitato. Qui ci sono alcuni alimenti liquidi che sono accettabili in una dieta ricca di liquidi: tutti i succhi di frutta e nettari, succhi vegetali, succo di frutta, miele, gelatine, sciroppi, yogurt (pianura e congelati), zuppe di pianura, frullati, zabaione pastorizzato, amido di mais budino, dessert di gelatina, tese cereali cotti, gelato liscio, limonata, e puree di frutta.

maggior parte delle forme di zuppa sono accettabili, basta assicurarsi che non ci sono verdure, pezzi di carne, o altri solidi nella minestra. E, naturalmente, bere molta acqua.
Nutrizione e Salute

Tutte le diete liquide non sono privi di inconvenienti, uno dei quali è la difficoltà si può correre per cercare di soddisfare le vostre esigenze quotidiane di salute su una dieta di tutto il liquido. Proteine ​​e altri salute scuote sono un buon modo per ottenere i nutrienti di cui ha bisogno, come lo sono gli integratori vitaminici. Succo di frutta è grande per l'energia e la nutrizione, basta assicurarsi che non è "rafforzata" con zucchero extra o calorie. Brodo liquido in grado di fornire una fonte di proteine, come latte scremato.