Come perdere 10 chili in 3 giorni

Se avete bisogno di perdere peso velocemente poi scoprire come si può perdere 10 chili in 3 giorni! Sì, questo funziona davvero! Scopri come! Istruzioni
1

Sì si può davvero perdere 10 chili in 3 giorni! Ecco how.Day 1: Per la prima colazione bere tè o caffè nero. Mangiare 2 cucchiai di burro di arachidi, 1/2 un pompelmo, e 1 fetta di pane tostato.

Per pranzo mangiare una mezza tazza di tonno, 1 fetta di pane tostato, e bere un bicchiere di caffè o di tè di nuovo.

Per la cena mangiare almeno sette fette di qualsiasi prodotto a base di carne, una tazza di fagiolini, una mela, un cucciolo di gelato alla vaniglia e una tazza di barbabietole.

inizierà la vostra base per la perdita di peso. Continua a seguire attentamente i prossimi 2 passi.
2

per il secondo giorno a perdere 10 chili in 3 giorni mangiare il seguente.

Per colazione mangia una mezza banana, un uovo , e una fetta di pane tostato con caffè nero di tè.

Per Pranzo mangiare 3 crackers e una tazza di ricotta.

Per cena mangiare una tazza di brocolli, due hot dog, uno tazza di gelato alla vaniglia e una mezza tazza di carote.
3

Per tre giorni per finire si programma di perdita di peso, mangiare il seguente.

Per colazione mangia 3 salatino crackers, una mela, una fetta di formaggio cheddar e bere una tazza di tè o di caffè nero.

A pranzo mangiano una fetta di pane tostato e un uovo sodo.

Per la cena mangiare una barbabietola , mezzo melone, mezza tazza di gelato alla vaniglia, una tazza di tonno, e una barbabietola.
4

Se si segue questa procedura esattamente si perde 10 chili in 3 giorni. Non seguire questa dieta per più di 3 giorni. Dopo aver completato un ciclo di tre giorni poi prendere 4 giorni di riposo prima di iniziare un altro ciclo. Questo è un ottimo metodo per perdere peso velocemente!