Chi Pompelmo Cleansing diete

Secondo i sostenitori della dieta purificante pompelmo, le persone possono perdere fino a 10 libbre. in una settimana a 12 giorni. Si tratta di una dieta ricca di proteine, vuole essere solo a breve termine. Può essere un rapido avvio di un più lungo termine di perdita di peso piano, o un modo veloce per perdere peso per un'occasione speciale. Identificazione

L'obiettivo principale della dieta purificante pompelmo sta mangiando un mezzo pompelmo, organico, se possibile, all'inizio di ogni pasto. Una tavoletta multivitaminico quotidiano è consigliato anche perché la dieta è povera di calorie e sostanze nutritive. Inoltre, bere otto 8-once. bicchieri di acqua ogni giorno è essenziale. Il caffè è una bevanda opzionale, fino a tre tazze al giorno. Almeno 30 a 60 minuti di esercizio fisico lieve o moderata ogni giorno è importante. Camminare è una buona scelta.
Caratteristiche

La dieta ha lo stesso piano di menu ogni giorno. La prima colazione comprende due uova e due fette di pancetta. Il pranzo comprende un insalata e carne senza limiti o pesce. La cena è a base di carne o pesce illimitato, insieme a verdure verdi o rossi, che può essere consumato con burro, o un altro insalata. Un 8-once. bicchiere di succo di pomodoro o di latte scremato è lo spuntino serale designato. Le persone non sono da eliminare nulla dalla dieta o non funzionerà correttamente. Verdure che non sono consentiti includono piselli, fagioli, mais, patate dolci, patate bianche e cipolle. | Photos.com Fraintendimenti

La dieta purificante pompelmo non è in realtà un pulizia dieta, che sarebbe un processo di disintossicazione. Diete disintossicanti, di regola, non comprendono prodotti di origine animale, che sono più difficili da digerire, così come caffè. La teoria alla base di questo progetto è che il pompelmo ha un enzima brucia-grassi, ma questo è discutibile. Dato che il menu ha meno di 1.000 calorie al giorno a meno che la gente mangia una grande quantità di carne, il menu a basso contenuto calorico con esercizio più probabili conti per la perdita di peso.
Vantaggi

La dieta non è pensato per essere una soluzione a lungo termine, ma piuttosto un modo rapido per perdere fino a 10 libbre. Può essere un buon motivatore, fornendo una notevole perdita di peso in un breve periodo di tempo, trascorso il quale la persona può andare su un piano più sensata a lungo termine che combina una sana alimentazione con l'esercizio fisico.
Considerazioni
con

persone potrebbero preferire di fare questa dieta quando non devono andare a lavorare a tempo pieno, perché possono sentirsi a basso contenuto di energia grazie al menu a basso contenuto calorico. Inoltre, con tutta l'acqua e pompelmo, dieta questi devono usare il bagno spesso. Il piano non dovrebbe essere effettuata per più di 12 giorni, perché è a basso contenuto di nutrizione, e necessario uscire gradualmente per evitare disturbi di stomaco. E 'meglio di reintrodurre i carboidrati come pasta e pane in quantità limitate per il primo giorno o due.