Come perdere peso con Yam Extract

Marketers di yam estratto pretesa igname selvatico possono essere usati come alternativa naturale alla terapia ormonale, che riduce il rischio di cancro al seno, aumenta il desiderio sessuale, aumenta l'energia e la resistenza e aiuta le donne a perdere peso . Queste affermazioni sono basate su yam essere una fonte naturale di deidroepiandrosterone, o DHEA. DHEA è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. che è coinvolto in vari processi biologici. DHEA è estratto da yam nei laboratori ma non vi è alcuna prova questo avviene naturalmente nel corpo umano. Secondo l'Istituto Nazionale di siti web MedlinePlus di salute, mancanza di prove sufficienti a sostegno di indicazioni sulla salute associati con estratto di patata, e prendendo non aumenterà i livelli di DHEA nel vostro corpo. Tuttavia, se si sceglie di utilizzare estratto di patata per perdere peso, ci sono alcune semplici istruzioni che aumentare le vostre probabilità di successo. Istruzioni
1

Scegliere una fonte affidabile di estratto di patata. I rimedi naturali sono spesso non regolamentati e ingredienti effettivi possono differire da quelli pubblicizzati.
2

Stick al dosaggio suggerito dal fornitore di estratto di patata e consultare un medico o farmacista prima di utilizzarlo. Anche se è forse sicuro per la maggior parte degli adulti, può causare il vomito se si consumano grandi quantità.
3

Combina l'utilizzo di sostanze di miglioramento di dieta con l'esercizio fisico regolare. Trenta minuti al giorno, 5-7 giorni a settimana andrà un lungo cammino verso aiutare a perdere peso.
4

Tagliare il consumo di cibi grassi. Scambia il tuo servizio regolare di cibi grassi ad alto contenuto calorico per una porzione extra di alimenti ricchi di amido, come patate dolci, pasta e pane.