Quali sono i pericoli di cromo picolinato?

Un sacco di elementi in tracce si trovano nella dieta umana, e molti di loro hanno un ruolo importante nella nutrizione e il funzionamento del corpo. Il cromo è un tale elemento. Il cromo picolinato è una forma di cromo presenti negli integratori alimentari. Mentre la sua esatta modalità di azione e di effetti a lungo termine non sono ben compresi, alcuni dei suoi benefici sono stati documentati, e molti di più sono oggetto di ricerca. L'insulina e aumento di peso

insulina è un ormone rilasciato dal pancreas al fine di controllare il livello di zucchero nel sangue. Senza di essa, i livelli di zucchero nel sangue sarebbe picco fuori controllo. Diabete risultati quando il pancreas non produce adeguati livelli di insulina, o l'insulina prodotta non è in grado di controllare i livelli di zucchero a causa di una condizione chiamata insulino-resistenza. Le persone in sovrappeso tendono ad avere insulino-resistenza e di sviluppare il diabete di tipo 2. Il cromo picolinato è un integratore alimentare che può aiutare questa condizione.
Chromium Funzione

Cromo picolinato è un oligoelemento che può aiutare nel funzionamento dell'insulina, anche se la sua struttura e esatta funzione non è molto ben compreso. Alcune teorie suggeriscono che il cromo aumenta la permeabilità delle cellule per permettere glicemia. Altre teorie suggeriscono che il cromo ha un effetto su altri ormoni che regolano l'attività dell'insulina.
Interazione con nutrienti

Cromo picolinato compete con il ferro nel sangue. Tuttavia, l'aumento dei livelli di cromo picolinato non sono diminuite le concentrazioni di ferro nel sangue nelle persone che consumavano livelli moderati di esso. Nelle persone con condizioni ereditarie che causano un livello anormalmente elevato di ferro nel sangue, azione cromo è inferiore. Alcuni studi osservazionali sembrano puntare a un aumento dell'assorbimento di cromo se somministrato in combinazione con la vitamina C.
Tossicità

Una forma di cromo, chiamato cromo esavalente, è noti per causare il cancro. Tuttavia, la forma di cromo negli integratori alimentari e dietetici è differente. Si chiama cromo trivalente. Come qualsiasi altro elemento sulla Terra, l'eccesso di cromo trivalente può essere tossico se consumato in livelli anormalmente elevati. Livelli moderati di cromo trivalente non hanno dimostrato di essere tossico. Rari casi sono stati segnalati dei danni ai reni e al fegato da cromo trivalente troppo nelle persone con renale sottostante e malattie del fegato.
Research

Molta ricerca deve ancora essere condotta sugli effetti del cromo sul corpo umano. Questo perché il cromo è un elemento che è già presente in molti alimenti, così aumentando la quantità di essa nella dieta è equivalente a solo mangiare più di alcuni alimenti. Non è l'aggiunta di qualcosa di nuovo per la dieta. Tuttavia, come il diabete e l'obesità sempre più frequentemente, la ricerca di cromo e di altri elementi e loro effetti sulla salute sarà imminente.