Suggerimenti Dieta per chi usa Phentermine

La perdita di peso può essere a volte difficile. Dopo aver provato una dieta sana e la combinazione con l'esercizio frequente, potreste trovarvi a parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su come perdere più peso. Phentermine è spesso prescritto per le persone che stanno avendo un momento difficile perdere peso e hanno bisogno di un ulteriore impulso. Che cosa è Phentermine?

Phentermine non deve essere assunto al fine di perdere peso senza alterare anche la dieta e l'esercizio fisico. Il farmaco è usato per sopprimere l'appetito di una persona. Dopo aver parlato con il vostro fornitore di assistenza sanitaria, si valuterà se si soddisfano i criteri per l'utilizzo di questo farmaco. Le persone che sono notevolmente in sovrappeso o che soffrono di determinate patologie, come il diabete e la pressione alta, non possono essere buoni candidati per il farmaco.
Dieta Suggerimenti

Mentre non vi è alcun piano di dieta standard si dovrebbe seguire durante l'assunzione di fentermina, ci sono alcuni consigli di dieta che è possibile utilizzare durante il trattamento con il farmaco. Poiché Phentermine è usato come un soppressore dell'appetito, il vostro desiderio di mangiare diminuisce, il che significa che sarete in grado di diminuire la quantità di calorie che si consumano. Il modo più semplice per farlo è quello di cambiare la frequenza con cui si mangia. Invece di mangiare tre pasti al giorno, si può mangiare 5-6 piccoli pasti al giorno. Tre dei vostri pasti sarà la vostra prima colazione, pranzo e cena. Le altre volte che mangiate saranno costituiti da una merenda che non dovrebbe superare i 150 calorie. Soprattutto, non si dovrebbe mai morire di fame o di rinunciare ad un pasto o due perché non si sente fame. Questo può influenzare il metabolismo e portare ad aumento di peso, perché una volta che si diventa affamati, si rischia di mangiare troppo. Inoltre, si dovrebbe consumare acqua invece di alcol o di soda. Questi entrambi contengono calorie in eccesso. L'acqua servirà come un appetito suppressant aggiuntivo e non ha calorie. Prima di iniziare qualsiasi dieta, è importante parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria di andare oltre i potenziali rischi e benefici.
Esercizio

'importante per mantenere un esercizio di routine durante l'utilizzo di Phentermine e il mantenimento di una dieta corretta. Esercizio accoppiato con una dieta sana può aiutare nella perdita di peso. Che sarà bruciare calorie e acquisendo più energia nel corso del vostro esercizio di routine. Phentermine non serve solo come un soppressore dell'appetito, ma fornisce anche energia supplementare, che può aiutare aiutare quando avviare e mantenere un piano di esercizio.
Effetti collaterali della fentermina

E 'importante avvisare il vostro fornitore di assistenza sanitaria per gli altri farmaci che sta assumendo, in quanto alcuni farmaci possono reagire negativamente. Inoltre, il medico anche andare su tutte le altre condizioni mediche si può soffrire per determinare se l'uso di Phentermine avrà un impatto o di aggravare le condizioni. Inoltre, Phentermine può causare un cattivo sapore o acido in bocca, cefalea, irrequietezza, insonnia o nervosismo,. E 'importante discutere gli effetti collaterali con il vostro fornitore di assistenza sanitaria.