Informazioni su Integratori naturali come soppressori

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, i tassi di obesità negli Stati Uniti sono aumentati drasticamente negli ultimi due decenni. Di conseguenza, un numero crescente di persone in sovrappeso si rivolgono a soppressori dell'appetito per perdere peso. Soppressori dell'appetito prescrizione sono difficili da ottenere e possono avere effetti collaterali spiacevoli. Integratori naturali utilizzati come soppressori dell'appetito è stato guadagnato popolarità negli ultimi anni a causa di problemi di prescrizione di farmaci. Purtroppo, anche soppressori dell'appetito di erbe possono causare gravi effetti collaterali e complicazioni di salute. Come con qualsiasi farmaco, consultare il medico prima di utilizzare integratori naturali come soppressori dell'appetito. Funzione

Soppressori dell'appetito controllano l'appetito e prevenire l'eccesso di cibo. In sostanza, essi ingannare il corpo in senso di sazietà, riducendo in tal modo il desiderio fisico per il cibo. Alcuni lavori rallentando l'assorbimento del cibo o ridurre la velocità con cui si muove cibo attraverso il tratto gastrointestinale. Altri soppressori dell'appetito colpiscono il sistema nervoso centrale in un mezzo simile a farmaci stimolanti
Tipi

Ci sono tre principali tipi di integratori naturali come soppressori dell'appetito:. Cibi integrali, proteine ​​del siero di latte in polvere e integratori a base di erbe. Cibi integrali efficace come soppressori dell'appetito naturale comprendono acqua, sottaceti organici, le mele e le verdure a foglia verde. Tutti questi lavori con il corpo per diminuire l'appetito in modo naturale. Siero di latte in polvere di proteine ​​è un efficace soppressore naturale che è stato utilizzato da persone a dieta per molti anni.

Popolari integratori a base di erbe sono il salice bianco, il glucomannano, efedrina e iperico. Una pianta simile al cactus chiamato Hoodia Gordonii ha ricevuto l'attenzione della stampa per le sue proprietà come un potente soppressore dell'appetito. Mentre hoodia non è disponibile nella sua forma grezza, è disponibile in molti integratori dietetici naturali.
Vantaggi

Quando usato con cautela e per il breve- termine, gli integratori naturali come soppressori dell'appetito possono fornire a dieta con la possibilità di sviluppare sane abitudini alimentari, mentre la perdita di una piccola quantità di peso. Essi forniscono un sollievo temporaneo dal desiderio di cibo e aiutare nel trattamento del mangiare compulsivo. Soppressori dell'appetito sono più efficace e vantaggioso quando usato in combinazione con altre strategie di perdita di peso ed esercizio fisico regolare.
Effetti collaterali

Gli effetti collaterali variano a seconda del tipo di supplemento. Quelli con proprietà diuretiche può provocare eccessiva minzione, disidratazione e diarrea. Erbe o altri prodotti che agiscono sul sistema nervoso centrale possono causare tremori, vertigini, insonnia o mal di testa. Effetti collaterali più gravi includono quelle associate a tossicità, l'interferenza con regolazione del glucosio nel sangue e la sindrome da serotonina.
Considerazioni

soppressori dell'appetito, anche se naturale, può essere avvincente fisicamente se preso lungo termine. Inoltre, essi sono efficaci solo durante l'assunzione di loro, e gli effetti benefici svaniscono rapidamente. Se sane abitudini alimentari non sono stabiliti, la tendenza a mangiare troppo tornerà non appena i soppressori dell'appetito sono sospesi. Voglie di cibo possono diventare più significativa dopo l'arresto soppressori dell'appetito, con conseguente aumento di peso.