Modi creativi per nutrire i bambini con diabete di tipo 1

Diete per i bambini con diabete di tipo 1 sono spesso difficili da gestire perché i bambini hanno difficoltà a capire perché non possono mangiare gli stessi cibi, come i loro coetanei e non può realizzare pienamente come pericolose deviazioni dalla loro dieta approvata può essere per la loro salute. Tuttavia, con un po 'di creatività, genitori e tutori di bambini con diabete possono trovare modi per rendere le loro diete più appetitoso e apparentemente meno restrittivo, pur mantenendo le linee guida del medico per la gestione del diabete. Mantenimento dei livelli di zucchero nel sangue

Il modo più semplice per mantenere i livelli di zucchero nel sangue per i bambini con diabete di tipo 1 è quello di dar loro da mangiare quantità consistenti di carboidrati in orari compatibili. Per esempio, se all'ora di pranzo del vostro bambino è a mezzogiorno tutti i giorni a scuola, è necessario assicurarsi che il bambino mangia il pranzo a circa 12:00 nei giorni di lui o lei non è a scuola. Gli spuntini devono essere in orari programmati, nonché, per contribuire a mantenere i livelli di zucchero nel sangue e perché avere un calendario strutturato aiuta i bambini si attaccano alla loro dieta migliore. Se sanno quando uno spuntino è in arrivo, sono più propensi a guardare avanti a quello che la merenda è piuttosto che cercare di spuntino su "cibi proibiti" di nascosto.
Trovare alternative sane

diete per bambini con diabete di tipo 1 devono essere a basso contenuto di sodio, a basso contenuto di grassi e basso contenuto di zuccheri aggiunti o zuccheri raffinati. Ciò significa che un sacco di prodotti alimentari trasformati sono off-limits. La loro dieta deve essere ricca di cereali integrali, frutta, verdura, carni magre e proteine ​​magre e latticini a basso contenuto di grassi. Tuttavia, con così tanti prodotti modificati attualmente in commercio, i bambini con diabete di tipo 1 può ancora mangiare un sacco di alimenti stessi dei loro coetanei - con una piccola modifica. Per esempio, il vecchio standby di burro di arachidi e gelatina di panini non è più off-limits se si usa il burro di arachidi a basso contenuto di grassi, gelatina senza zucchero e pane integrale (che viene fornito anche in una versione pane bianco ora). Oppure provate gli spaghetti integrali con salsa di spaghetti fatti in casa a base di pomodori freschi (cioè senza zuccheri aggiunti) o salsa spaghetti di organico (che carboidrati spesso non hanno aggiunto o zuccheri) e di terra polpette di tacchino. E anche se gli zuccheri raffinati sono spesso il pomo della discordia tra genitori e bambini con diabete, le caramelle senza zucchero e biscotti sono ammessi, così come tratta come sorbetto con moderazione.

Considerare la più piatti a casa, dove è più facile da controllare la quantità di carboidrati (zuccheri), il bambino sta ottenendo. Per esempio, è possibile rendere il proprio lasagne con pasta integrali, tonnellate di verdure e salsa di pomodoro fresco e formaggio magro invece di comprare una lasagna premade. Il pasto cucinato in casa sarà molto più sana per il vostro bambino e avrà un sapore migliore, troppo

Linea di fondo:. Concentrarsi sulla ricerca di modi per lasciare i bambini mangiano quello che piace, piuttosto che cercare di farli mangiare "diabetico" cibi che a loro non piace.

E 'tutto su Presentazione

Un fattore importante a ottenere ogni bambino di mangiare una dieta sana è la presentazione. Avere una mentalità positiva e incoraggiare i bambini che la loro dieta per diabetici li aiuterà a sentirsi meglio, e concentrandosi sulla loro differenza dagli altri bambini come qualcosa che li rende unici, può andare un lungo cammino verso ottenere loro di conformarsi con la loro dieta. Piuttosto che dire "Non puoi mangiare questo e non si può mangiare che" cercare di mantenere il focus su "Si può mangiare questo e si può mangiare questo".

Con i bambini più piccoli, dare loro scelte tra i cibi che possono mangiare. Ad esempio, se il bambino chiede un biscotto, offrono due alternative, come ad esempio un biscotto frutta o un cracker graham con burro di arachidi a basso contenuto di grassi. In questo modo, il bambino deve scegliere quello che vuole, ma è ancora spuntini a base di qualcosa sulla dieta per diabetici

cercare di trovare modi di vestire cibi salutari per renderli divertente e accattivante,. Questa funziona particolarmente bene con i giovani bambini. Ad esempio, fare formiche su un tronco (sedano con burro di arachidi a basso contenuto di grassi e l'uvetta in alto), tagliare le fette di formaggio a basso contenuto di grassi e le fette di mela in forme divertenti, oppure creare le facce felici con zucchero gelatina su pane tostato integrale. Anche i ragazzi più grandi e gli adolescenti saranno tentati da una ciotola di frutti colorati tagliati a bocconcini e cibi salutari che sono disposti con cura.
Stick Together

È importante che i bambini con diabete di tipo 1 non sentiranno che la loro dieta li rende estranei nella loro famiglia. Una dieta per diabetici è molto salutare per le persone con diabete, ma per non diabetici pure.

Prova a fare una sana alimentazione un affare di famiglia. Fissare gli stessi pasti e spuntini per tutti i membri della famiglia, e non consentono fratelli (o voi stessi) da sgranocchiare off-limits alimenti senza offrire alternative simili al tuo bambino diabetico. Negare il bambino può creare sentimenti di risentimento o di essere lasciato fuori. In generale, è meglio evitare di avere cibi in casa che solo alcuni membri della famiglia possono mangiare.

Se tutti in famiglia sta mangiando gli stessi cibi, c'è meno rischio di allontanare il bambino diabetico, rendendo sentire come se lei è un peso per i genitori o tutori, o tentare il bambino a deviare dalla sua dieta prescritta. Ciò potrebbe avere gravi conseguenze per la salute. Inoltre, se tutti mangiano gli stessi cibi, dimostra al vostro bambino che lo sostengono e contribuisce a fargli vedere che in realtà in grado di gestire la sua malattia e di crescere fino a vivere una vita normale e sana.