Dieta per diabetici e ricette

Il diabete è una malattia in cui il pancreas produce troppo poca o nessuna insulina, e questo ostacola la capacità del corpo per controllare i livelli di glucosio nel sangue. Perché è fondamentale che una assunzione di zucchero controllo diabetico, è importante seguire una dieta diabetica. La dieta per diabetici

basso a moderato contenuto di carboidrati dieta è meglio per un diabetico. Carboidrati raffinati, come quelli che si trovano in pane e pasta, si trasformano in zucchero una volta che raggiungono il flusso sanguigno. Questo è il motivo per cui i diabetici dovrebbero evitare di mangiare questi alimenti.

Carboidrati non raffinati sono permessi perché sono in grado di rallentare il processo del corpo di cambiare i carboidrati in zuccheri. Carboidrati non raffinati sono i cereali integrali, frutta, legumi e verdura. Il diabetico deve evitare di mais e patate, perché il loro alto contenuto di amido li fa ruotare in zucchero molto più veloce.

Un diabetico dovrebbe mangiare una grande quantità di proteine. Questo farà sì che la densità muscolare viene mantenuta. Perdita di massa muscolare è un effetto collaterale del diabete
Caprese Salad

Ingredienti:. 3 tazze di mozzarella fresca, cubed8 piccola vite stagionata tomatoes1 /3 tazza di oliva oil1 barattolo di olive nere , tranciato o chopped1 piccolo cucchiaino onion1 rosso. aglio powder2 tsps. Condimento italiano

Serve 5

In una grande ciotola unire la mozzarella a cubetti, i pomodori, olive nere e cipolla. Versare l'olio d'oliva, aglio e condimento italiano sopra il composto. Toss delicatamente per non strappare i pomodori. Mettete in frigo per un'ora prima di servire
Lars 'occidentali Burger

Ingredienti:. £ 2. terra Round1 tazza triturati mozzarella cheeseOptional jalapeno, senza semi e dicedSalt e pepe qb

Serve 5

Forma del round terra in 10 tortini sottili. Su cinque delle polpette, aggiungere la stessa quantità di mozzarella e dadini jalapeños opzionali. Coprire con gli altri cinque tortini, e premere sui bordi per sigillare. Cuocere a fuoco medio-alto fino a cottura. Cospargere di sale e pepe durante la cottura. Servire con grano intero basso contenuto di carboidrati panini hamburger e verdura hamburger opzionali
Frigorifero Cake

Ingredienti:. 1 pre-confezionati angelo cibo cake1 grande cartone da montare cream1 blocco basso- Fat Cream cheese2 tsps. vanilla1 10 oz imballaggio di basso contenuto di grassi o senza grassi acido cream1 quart strawberries1 quart blueberries2 pkgs di qualsiasi colore rosso senza zucchero Jell-O ½ tazza Splenda

serve 15

In uno stand frullatore montare la panna a neve soda. Aggiungere la vaniglia, la camera temperatura crema di formaggio, Splenda e panna acida. Mescolare fino a quando.

Liscia tagliare la torta cibo angelo in dimensioni uguali e poi mettere in una teglia rettangolare. Mettere da parte.

Prossimo taglio metà delle fragole e mirtilli in pezzi bite-sized. Mettere in una ciotola di medie dimensioni. Mettere da parte.

Cook gelatina secondo le indicazioni sulla confezione. Aggiungi cut-up fragole e mirtilli per il Jell-O e versare sopra la torta cibo angelo.

Ora, il ghiaccio la torta con la panna acida /panna composto di formaggio.

Tagliare le fragole riservati a metà. Utilizzare le due metà di fragole e mirtilli per decorare la torta. Questa torta sembra grande in un modello di bandiera americana, ma qualsiasi modello funziona.

In frigo per 2 ore prima di servire.