Come scegliere Dieta Atkins Bevande

Dieta secondo il metodo Atkins per il controllo del peso, limitare l'assunzione di carboidrati e altri ingredienti che impediscono il loro corpo di entrare in uno stato di chetosi. Anche se è facile determinare quali alimenti si può mangiare sulla dieta di Atkins, molte persone a dieta diventano confuso al momento di scegliere le loro bevande. Cose che ti serviranno
decaffeinato caffè
Tisane
Acqua Foto Soda di dieta a base di sucralosio
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bere bevande con poco o senza caffeina. È possibile passare al caffè decaffeinato o semplicemente sostituire la tua tazza di mattina con una tisana. Anche se la caffeina non contiene carboidrati, può innescare una risposta di insulina nel corpo, che può impedire di andare in chetosi.
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Consumare bevande dietetiche con moderazione e solo quelle fatte con il dolcificante, sucralosio , spesso venduto sotto il nome di "Splenda". altri dolcificanti artificiali possono aumentare la produzione di insulina.
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Avere una birra solo dopo aver completato la fase di induzione di due settimane della Dieta Atkins. Il consumo di più di una bevanda alcolica al giorno è dannoso per il vostro progresso di perdita di peso.
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Godetevi un sacco di tisane e dal caldo al freddo, mentre sulla dieta di Atkins. Si può aggiungere un cucchiaio di Splenda, se lo si desidera, ma evitare l'uso del miele durante la fase di induzione e di usarlo con parsimonia durante la parte della vostra dieta di mantenimento.
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Portare una bottiglia d'acqua con voi in ogni momento mentre si è sulla dieta di Atkins. Bere molta acqua aiuta a eliminare le tossine dal vostro corpo e può rendere il vostro stomaco sentire piena. Inoltre, dal momento che i livelli di proteina sarà più alto, il livello di attività può aumentare, rendendo ulteriore idratazione necessaria.
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durante questo tempo. Guardate, invece, per bevande dietetiche particolari, realizzato appositamente per quelli sulle diete a basso contenuto di carboidrati per deliziose bevande alternative che non deragliare la vostra perdita di peso.