Come eliminare la placca

La placca è un accumulo di residui di bianco-giallastro che si attacca alle superfici interne della bocca. La placca può causare seri problemi di salute come carie, carie, malattie gengivali e alito cattivo. Senza accumulo di placca igiene dentale quotidiana può indurire e forma il tartaro, che è più difficile da rimuovere. Anche se non vi è alcun modo per impedire completamente lo sviluppo della placca, passi personali possono essere adottate per ridurre o eliminare l'accumulo di placca sui denti e gengive. Si comincia così semplice come lavarsi i denti regolarmente. Se siete ancora preoccupati per l'accumulo di placca, chiedete al vostro dentista di procedure più complesse. Utilizza la seguente guida per imparare a eliminare la placca dalla bocca. Cose che ti serviranno
Spazzolino
dentifricio al fluoro
Floss
interdentale Cleaner, collutorio antibatterico
Show More Istruzioni
1

lavarsi i denti con uno spazzolino da denti e un dentifricio al fluoro almeno una volta al giorno per tre minuti. Muovere lo spazzolino in un movimento su e giù invece di lato al movimento laterale per rimuovere la placca in modo più efficace. Assicurati di spazzolare il vostro linea di gomma e tutti i contorni dei vostri denti. Lavarsi i denti dopo ogni pasto per una migliore guardia contro l'accumulo di placca ma ricordate spazzolatura approfondita mostra risultati migliori rispetto al numero di volte che lavare i denti. Sostituite il vostro spazzolino da denti almeno tre o quattro volte l'anno.
2

Clean tra i denti con filo interdentale cerato o non cerato una volta al giorno per rimuovere la placca preso tra i denti che spazzolatura non può rimuovere. Assicurarsi di filo interdentale tra tutti i denti. Utilizzare un detergente interdentale al posto del filo interdentale se è più comodo per voi
3

Utilizzare un intero sistema di irrigazione bocca d'acqua per aiutare a pulire la bocca, ma solo se abbinato con spazzolino e filo interdentale regolarmente.; placca aggrappa troppo forte per i denti per essere rimosso da questo sistema.
4

Utilizzare un collutorio antibatterico due volte al giorno per eliminare i batteri della placca-edilizia dalla bocca. Assicuratevi che il vostro collutorio antibatterico offre non meno di protezione di 12 ore.
5

Mangiare una dieta equilibrata a basso contenuto di zucchero per ridurre la produzione di placca di bocca. Consumare meno o eliminare snack e caramelle fuori pasto. Bere bevande che sono a basso contenuto di zucchero o senza zucchero. Utilizzare una cannuccia quando si beve bevande zuccherate. Masticare gomme senza zucchero e caramelle.
6

Pianificazione appuntamenti regolari con il vostro dentista per gli esami orali e denti professionali pulizie. Parlate con il vostro dentista se avete preoccupazioni circa l'accumulo di placca. Chiedete al vostro dentista di sigillante dentale, che è un sottile strato di plastica che può aiutare a proteggere i denti direttamente dalla placca se siete ancora interessati.