Il modo corretto di lavarsi i denti

Lavarsi i denti correttamente non è solo una buona igiene dentale. Spazzolatura errata o insufficiente può portare a malattie delle gengive, che non è solo la principale causa di perdita dei denti negli adulti, ma può portare a malattie cardiache. Lavarsi i denti tutti i giorni utilizzando la tecnica giusta può aiutare a prevenire l'accumulo di placca. Rapporti il ​​pennello

Colgate che spazzolini più piccoli sono migliori, in quanto possono raggiungere le zone più difficili da raggiungere in bocca. Il tuo spazzolino deve essere morbido a setole per rimuovere la placca dai denti. Sostituisci lo spazzolino ogni tre mesi, o quando presenta usura, quello che viene prima.
Timing

questioni di timing. Non solo deve il pennello i denti almeno due volte al giorno, ma si dovrebbe spazzolare per almeno due minuti. Può essere utile utilizzare un timer, un cronometro o uno spazzolino elettrico che i tempi automaticamente la spazzolatura per voi. | Photos.com Metodo

Usa corse brevi, prestando particolare attenzione alle aree intorno otturazioni o altri lavori dentali. Spennellare verso il basso dalla linea di gomma e utilizzare avanti e indietro colpi su ogni dente partendo con i denti superiori per poi passare ai denti inferiori. Poi pulire le superfici di masticazione.
Tongue

Per evitare l'alito cattivo si può anche spazzolare la lingua delicatamente con lo spazzolino da denti. Ciò elimina eventuali accumuli di detriti che possono causare l'alito cattivo.
Floss

Dovresti filo interdentale ogni giorno per evitare l'accumulo di detriti tra i denti, che può causare la placca e le malattie gengivali . Floss dopo la spazzolatura per essere sicuri di ottenere tutte le particelle di cibo che potrebbero essere intrappolati.