Denti spazzolatura adeguata

L'igiene orale è un aspetto importante della salute generale di una persona. Non è sufficiente solo per lavarsi i denti una volta o due volte al giorno, si dovrebbe sapere il modo appropriato per lavarsi i denti al fine di prevenire meglio la placca, carie e malattie gengivali. Si può essere in grado di salvare se stessi da un sacco di meno di procedure di dotazioni, come otturazioni, canali radicolari e denti tirati, semplicemente applicando le buone pratiche da ottenere andare. Spazzola morbida

Si vuole utilizzare uno spazzolino da denti a setole morbide quando ti lavi i denti. Se le setole sono troppo duri, possono irritare o addirittura causare le gengive a sanguinare. Inoltre, si consiglia di sostituire il pennello ogni volta che le setole sono consumati per assicurarsi che si stanno ottenendo un uso ottimale fuori del pennello.
Dentifricio

Inserire un rene fagiolo importo dimensioni di dentifricio sul tuo spazzolino quando si è pronti a lavarsi i denti.
Processo

Inserire lo spazzolino da denti contro la vostra fronte superiore a due denti e iniziare a muoversi in giro con un movimento circolare per lucidare i denti. Continuare questo processo con ogni due serie di denti di lavoro la strada per il lato destro posteriore superiore della vostra bocca e poi nella parte posteriore in alto a sinistra della bocca. Quindi, posizionare lo spazzolino sui denti in basso al centro e ancora una volta ruotare il pennello in un movimento circolare per lucidare i denti. Continuare questo processo di lucidatura dei denti con i denti sul lato destro inferiore della bocca muovendo il pennello verso la parte posteriore della bocca, come si ruota contro i denti con un movimento circolare. Ripetere questa operazione con il fondo sinistra insieme di denti. Quindi, spostare lo spazzolino da denti alla parte posteriore del vostro set top di denti. Spostare il pennello in un movimento circolare lungo i denti, a partire dal centro e poi lavorare il tuo pennello per i lati sinistro e destro fino a quando tutti i denti sono stati lucidati. Fine lavarsi i denti mettendo lo spazzolino dietro i denti in basso al centro. Spostare il pennello con movimenti circolari andando verso il lato posteriore destro della bocca e poi il lato posteriore sinistro della bocca.
Frequenza

E 'una buona idea di lavarsi i denti dopo i pasti, dopo ti svegli la mattina e prima di andare a letto la sera.
cura completa

Per l'igiene orale ideale, aggiungere tutti i giorni filo interdentale, collutorio uso e visite semestrali dal dentista per la vostra routine di igiene orale.