Il modo migliore per pulire i denti

Una volta che i denti da latte cadono ed i denti permanenti arrivano, il gioco è fatto. Quelli sono gli unici denti che si sta per ottenere per il resto della tua vita. Supponendo che si vive al 100, che è 90 anni con quei denti permanenti. E 'molto importante che si impara i modi migliori per mantenere i denti puliti. Si dovrebbe anche prendere il tempo per vedere il vostro dentista ogni sei mesi, per una buona pulizia e check-up. Spazzolare

Scegliete uno spazzolino da denti con setole morbide. Non è una buona idea usare setole dure. Bagnare il vostro spazzolino da denti e quindi aggiungere un smidge lacrima dimensioni di dentifricio alla parte superiore del vostro spazzolino setole. Iniziate a pulire i denti, impostando lo spazzolino sulla linea di gomma e poi spostandolo all'interno di piccoli cerchi. Passare dalla linea di gomma al fondo del dente. Fate questo per la parte anteriore di ogni uno dei vostri denti. Ripetete l'operazione per la parte posteriore dei vostri denti. Finire con la spazzola le cime dei denti in un fronte e moto posteriore. Questo dovrebbe durare circa tre minuti. Sciacquare il dentifricio dalla bocca e passare a filo interdentale.
Filo interdentale

Estrarre una lunga stringa di filo interdentale. Dovrebbe essere lungo circa 12 centimetri. Avvolgere il filo intorno a un dito di ogni mano. Posizionare con cura il filo tra due denti. Utilizzare un movimento ampio per rimuovere la placca costruire sul lato sinistro e ripetere questa operazione per il lato destro. Do questa mossa due volte e poi a quello successivo dente. Assicuratevi di avere tra tutti i denti almeno una volta al giorno. Tenete a mente che il vostro spazzolino da denti non raggiungerà e l'unico modo per pulire tra i denti è con il filo interdentale.
Sciacquatura

Acquisto un collutorio che contiene fluoro. La maggior parte dei collutori non beneficeranno i denti, saranno solo lasciare la vostra menta respiro. Fluoruro collutorio sarà effettivamente contribuire a rafforzare i denti e batteri fermata dalla formazione di placca sui denti. Questo è uno dei modi migliori per pulire i denti e mantenerli puliti. Mettere un tappo pieno di collutorio in bocca e swish intorno per 60 secondi. Poi sputare nel lavandino. Non ingoiare il colluttorio come potrebbe darvi un mal di stomaco.
Igienista dentale

Visita il tuo dentista e hanno un igienista dentale darvi una pulizia professionale una volta ogni sei mesi. Questo è importante perché non hanno gli strumenti che possono ottenere i vostri denti puliti anche meglio di uno spazzolino da denti. Essi possono anche informarti di tutti i punti che ti manca quando ti lavi in ​​modo che si può ottenere loro la prossima volta.