Come pulire i vostri denti

I denti sono tessuti duri e nervi all'interno della cavità orale, usati per rompere il cibo. A volte il cibo può rimanere incastrato tra i denti, che può causare dolore. Pulire i denti è fondamentale nella prevenzione parodontali (gengive) malattie come la parodontite e della gengivite. Una corretta manutenzione dei vostri denti farà in modo che essi rimarranno puliti e privi di malattie infettive. Cose che ti serviranno
ToothbrushDental flossMouthwashToothpaste
Show More Istruzioni
1

Luogo dentifricio sul tuo spazzolino da denti. Spremere abbastanza dentifricio per coprire l'intera lunghezza delle setole del vostro spazzolino da denti. Questo farà sì che tutti i denti si ricoprono di dentifricio.
2

lavi i denti orizzontalmente e verticalmente. Iniziate a pulire i denti in senso orizzontale per due minuti. Spennellare con movimenti circolari. Continuare a lavarsi i denti in verticale con movimenti circolari per due minuti così.
3

pennello la parte posteriore dei vostri denti accuratamente. Spennellare la parte posteriore dei vostri denti per due minuti, avendo cura di raggiungere i molari posteriori pure. Ciò inibisce l'alitosi (alito cattivo) e carie.
4

spazzolare la lingua. Spazzolare la lingua quotidiana contribuirà a rimuovere i batteri che causano l'alito cattivo.
5

filo interdentale. Usare il filo interdentale per lavorare la strada a fondo tra ogni dente compresi i vostri molari posteriori. Utilizzare cerato filo interdentale per una pulizia più comoda. Filo interdentale almeno una volta al giorno.
6

sciacquare la bocca con il colluttorio. Swish il colluttorio intorno alla bocca per un minuto. Questo rimuovere eventuali particelle di cibo che possono essere si è staccato dopo il filo interdentale. Collutorio antibatterico rinfresca l'alito, ma ha anche il vantaggio di uccidere i batteri che causano malattie in bocca.