Come smettere di gengive sanguinanti

Sanguinamento delle gengive sono spesso un sintomo di gengivite, una malattia che infiamma le gengive e può gradualmente distruggere i tessuti molli della bocca. Secondo Crest Pro-Health, più di tre quarti degli americani sopra i 35 anni hanno gengivite o una malattia correlata, ed essi abitualmente sperimentano sanguinamento delle gengive. Se siete uno di loro, affrontare il problema prima che diventi più grave. Igiene orale

igiene orale è un modo per combattere e prevenire lo sviluppo di sanguinamento delle gengive. Lavarsi i denti due volte al giorno, o alla fine di ogni pasto. Utilizzare uno spazzolino da denti con setole morbide per evitare di danneggiare lo smalto dei denti e le gengive già irritate. Filo interdentale quotidianamente per pulire gli spazi fra i denti. Alcuni tipi di collutori sono formulati per combattere gengivite, in modo da aggiungere quelli per la vostra routine quotidiana.
Cambiamenti dietetici

vitamina C e di calcio può contribuire a trattare la malattia di gomma, riducendo l'infiammazione e la guarigione del tessuto danneggiato. La vitamina C può essere assunto sotto forma di integratori, come sciroppi o compresse. Mangiare alimenti che sono ricchi di questa vitamina, come peperoni, arance, ananas e pomodori. Il calcio si presenta sotto forma di un supplemento, oppure si può aumentare l'assunzione di formaggi, latte, yogurt, soia e verdure a foglia verde scuro. Dopo aver mangiato, bere un bicchiere d'acqua per pulire i batteri rimasti dai vostri denti e gengive. Acqua fluoro è meglio per i vostri denti perché fluoro riduce la carie.
Evitare i prodotti del tabacco
Prodotti del tabacco

possono causare problemi orali, che vanno dalla carie e gengivite dente al cancro. Piuttosto che compromettere la vostra salute, abbandonare le cattive abitudini. Smettere di fumare o la vostra abitudine di masticare ti ricambio da condizioni indesiderabili per la salute, come ad esempio sanguinamento delle gengive o il cancro orale, così come le future spese mediche. Girare a prodotti over-the-counter, quando cercando di rompere una dipendenza minore. Tuttavia, se si dispone di una lunga storia di fumare o masticare, visitare il vostro medico per una consulenza professionale.
Consultare il dentista

fissare un appuntamento con il dentista due volte l'anno , soprattutto se si notano problemi in corso, come il sanguinamento delle gengive. Un dentista può dare ai vostri denti e gengive una sessione di pulizia professionale e fornire consigli sulla cura orale. Il dentista dovrebbe anche essere in grado di indicare la fonte di sanguinamento delle gengive se la malattia di gomma non è la causa. Altre possibili cause comprendono la leucemia, lo scorbuto o cambiamenti di ormoni, i quali richiedono misure preventive più specifiche.